[心得] 孕婦上curves

看板FITNESS作者 (學著體會)時間4年前 (2019/08/21 21:19), 編輯推噓16(17推 1噓 28→)
留言46則, 18人參與, 4年前最新討論串1/1
每次運動完都有種不爽跟疲憊的感覺，這地方真是奇葩了... 教練垃圾話真的太了 我只想好好安靜耍自閉運動不行嗎 自然講話不好嗎？ 教練一定要一直裝熟、裝high 還要應付真的很疲憊 因為孕婦上班真的常常覺得疲憊 有時候又加班到比較晚 真的要上課的時候，必須趕快塞點食物，然後衝去教室，有時候感覺壓力很大... 身體狀況有點疲勞我也不想勉強自己去 畢竟孕婦身體狀況比較特殊 那邊的教練就會一直來問明天會來嗎？下週會來嗎？ 我照自己安排的步調不行嗎？ 真心覺得不要衝動加入會籍 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.77.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566393590.A.5A3.html
推
08/21 21:23, 4年前 , 1F
謝謝分享 不過你在孕期下班後還去運動
08/21 21:23, 1F
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08/21 21:23, 4年前 , 2F
小孩很幸運有這麼注重健康的媽
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08/21 21:28, 4年前 , 3F
謝謝您的稱讚！希望大家可以找到喜歡的運動方式
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推
08/21 21:30, 4年前 , 4F
我覺得做瑜珈比去curve好太多了
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上面推文少個s
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推
08/21 21:32, 4年前 , 6F
其實孕期運動，回家超好睡的。尤其第二孕期，我重訓完
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08/21 21:32, 4年前 , 7F
，ㄧ覺到天明。現在寶寶出生後，沒這種好光景QQ
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08/21 21:33, 4年前 , 8F
真的，做完瑜珈好開心，做完curves怎麼不悅又空虛...
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推
08/21 22:25, 4年前 , 9F
我也喜歡自己一個人做，但有時教練個性不同，可以的話
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08/21 22:26, 4年前 , 10F
直接說不用氣那麼久，不行的話就跟我一樣等每季問卷吧
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推
08/21 22:54, 4年前 , 11F
我都戴耳機不理她哈哈
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推
08/21 23:29, 4年前 , 12F
我們教練不會這樣欸 可能每家風格不一樣
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08/21 23:47, 4年前 , 13F
媽媽加油
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噓
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其實那邊教練只是形式上熱情而已啦 他們公司就是要求員
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工這樣 久了就知道 其實沒啥 就當作是服務業專門賣熱情
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08/22 02:43, 4年前 , 16F
有時候久了 熟了反而不太理你的時候還會覺得怪怪的
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推
08/22 02:55, 4年前 , 17F
我覺得真的要看運氣遇到好不好的教練，很差真的會讓人卻
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步
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08/22 10:35, 4年前 , 19F
公司會要求要嗨，真的不喜歡可以直接跟教練說喔
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08/22 11:38, 4年前 , 20F
誤入過......CP值很低
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08/22 12:14, 4年前 , 21F
Curves的定位感覺比較像是藉由社交互動培養運動習慣~XD
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08/22 12:15, 4年前 , 22F
感覺比較適合從不運動的女性當入門
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去過後來退掉 真的會嗨到你很有壓力
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原本很熱情，運動一年後因為接送小孩因素退籍秒變臉，
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08/22 14:37, 4年前 , 25F
超傻眼
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08/23 01:15, 4年前 , 26F
就看個人適不適合吧…我是花了兩年從體重58到52，體脂從
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08/23 01:16, 4年前 , 27F
30到22-23%，離家近每天都可以去很爽啊XD
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推
08/23 08:08, 4年前 , 28F
孕婦在教練下多做重訓也可以幫助自己產後快速恢復
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推
08/23 09:06, 4年前 , 29F
問你會不會來也是逼你運動 畢竟很多人欠逼
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08/23 09:06, 4年前 , 30F
建議養成良好運動習慣後退掉 (我還有折價券....QQ
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08/23 09:07, 4年前 , 31F
當然也是一方面覺得距離對我來說比萵苣還遠 就退了
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08/23 09:07, 4年前 , 32F
價格也不便宜 然後不能沐浴
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08/23 09:07, 4年前 , 33F
curves的器材 健身房也都有
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08/23 09:08, 4年前 , 34F
如果真的不愉快 建議把姿勢學好 換地方吧XD
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08/23 09:08, 4年前 , 35F
其實這邊教練的程度大概就萵苣吧 只看那些器材
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08/23 09:09, 4年前 , 36F
我忘記能不能加重.....
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推
08/23 18:36, 4年前 , 37F
curver的運動方式很像去健身房,每台機器都沾醬油
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08/23 18:36, 4年前 , 38F
推一推拉一拉這樣......
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推
08/23 18:46, 4年前 , 39F
就有運動到.但是強度不高.
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推
08/23 21:26, 4年前 , 40F
如果自我要求夠高也是可以做到像HITT的效果啊，我的高強
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08/23 21:27, 4年前 , 41F
度10秒心跳可以到35-40下…如果是需要教練盯著練的，還是
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08/23 21:28, 4年前 , 42F
去買教練課或是上團課比較適合，不然會對自己太好XD
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08/24 00:09, 4年前 , 43F
懷孕衝HIIT.......不好吧.
08/24 00:09, 43F
推
08/24 13:34, 4年前 , 44F
啊…孕婦是輕鬆做，我是指如果要減脂的可以做到HITT
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08/24 13:35, 4年前 , 45F
一般人認真做的話，不會有強度不夠的問題啦XD
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08/28 22:38, 4年前 , 46F
我很久以前有加過，後來因為懷孕就退了 XD
08/28 22:38, 46F
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