[閒聊] 求推薦有氧運動器材

看板FITNESS作者 (愛呀)時間4年前 (2019/08/14 15:33), 4年前編輯推噓29(29推 0噓 35→)
留言64則, 33人參與, 4年前最新討論串1/1
因為加班的關係都很晚到家，不喜歡在深夜外出運動，但是又覺得不運動不行，想說從有 氧運動開始，可以比較快加強自己的體力。 最近有看到可以對摺的JHT新時代折疊型平板健走機和SAN 的寶獅X折疊健身車 。 請問大家都推薦什麼樣的有氧運動器材呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.16.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1565768024.A.495.html
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08/14 15:39, 4年前 , 1F
先在家開水管跟著跳個zumba如何？我覺得運動習慣沒養成前
08/14 15:39, 1F
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08/14 15:39, 4年前 , 2F
先買器材很容易讓器材變成佔空間......
08/14 15:39, 2F
其實會運動，只是到家真的太晚了，老實說我不愛跳舞冏，我連小時候健康操都跳得像 肢障，所以才問問大家
推
08/14 15:53, 4年前 , 3F
同意樓上...已經賣掉一台踏步機跟健身車了-.-
08/14 15:53, 3F
會買的原因補充一下，我媽也會拿來用，所以我覺得應該不至於荒廢xd ※ 編輯: aiya28 (180.204.16.26 臺灣), 08/14/2019 16:08:26
推
08/14 16:18, 4年前 , 4F
放家裡的話~選一台最適合曬衣服的就好(選我正解)
08/14 16:18, 4F
推
08/14 16:19, 4年前 , 5F
那就找一些徒手訓練的方式在家裡練囉
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推
08/14 16:25, 4年前 , 6F
我想每個買的人在買的時候都覺得自己不會荒廢 先做一些徒
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08/14 16:25, 4年前 , 7F
手 養成運動習慣試試看？
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推
08/14 16:28, 4年前 , 8F
不然我們等原po購入後發心得文好了
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08/14 16:40, 4年前 , 9F
如果本身有運動習慣確定不會變擺設的話那就挑你喜歡的運
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動買囉！如果沒那麼確定自己會持續運動的話水管打「有氧
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」出來非跳舞的運動也不少，或者買體積最小的（？）
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08/14 16:45, 4年前 , 12F
跑步機
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推
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跳繩
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推
08/14 16:52, 4年前 , 14F
如果不想外出 最便宜的話就是跳繩一條 找個地方跳吧
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08/14 16:52, 4年前 , 15F
每個把跑步機當高級晾衣架的 買的時候都不會覺得自己會荒置
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不然就是做個波比XD
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我媽也說x bike他會拿來騎 現在在那邊掛毛巾
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周遭多的是買xbike ,划船機, 橢圓機 半年後問都是沒在用了
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推
08/14 16:57, 4年前 , 19F
看水管鄭多燕跳一波不輸慢跑
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08/14 17:30, 4年前 , 20F
住透天嗎？
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推
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先培養運動習慣，不然買再多都是曬衣架
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推
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水管其實有蠻多都是單純動作的有氧運動 不需要多會肢體
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動作 而且你在家誰在看你啊 加上當你看到無聊時還能換
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別的 你腳踏車踏膩了 就只能變衣架了
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推
08/14 19:07, 4年前 , 25F
現在 立刻 去跑步
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推
08/14 20:25, 4年前 , 26F
水管搜有氧瑜珈，我都挑一個20分的做，不是那種要蹦蹦跳
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08/14 20:26, 4年前 , 27F
跳的動作，但做完超累可以流超多汗，真的不用買這種東西
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08/14 20:26, 4年前 , 28F
啦
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推
08/14 22:04, 4年前 , 29F
我有買一台Bh的 最後變衣架
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08/14 22:06, 4年前 , 30F
瑜珈墊、運動鞋、啞鈴
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這三樣，開電視連網路看youtube跟著做
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08/14 22:07, 4年前 , 32F
看是tabata 鄭多燕還是Zumba都好
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08/14 22:07, 4年前 , 33F
有氧瑜加推薦PIYO
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推
08/14 22:56, 4年前 , 34F
家裡也有買一堆器材 但是在家很容易怠惰 最後還是簽wg
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08/14 22:56, 4年前 , 35F
運動
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08/14 23:13, 4年前 , 36F
如果你有考慮做重訓的話也是瑜珈墊+運動鞋+啞鈴就夠了，
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08/14 23:14, 4年前 , 37F
啞鈴買組合是啞鈴就好，雖然換重量的時候心情有點阿紮但
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08/14 23:15, 4年前 , 38F
不佔空間，要是運動沒維持下去也好收納XD
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08/14 23:15, 4年前 , 39F
等到運動習慣確定之後可以考慮花錢買快調啞鈴
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推
08/14 23:24, 4年前 , 40F
跳繩 讓自己不管晴雨運動沒藉口
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推
08/15 00:34, 4年前 , 41F
要買xbike的話網路超多二手..原因你懂得
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08/15 01:17, 4年前 , 42F
沒養成習慣先別買啞鈴 可以考慮彈力帶 便宜多 也不佔空間
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推
08/15 01:47, 4年前 , 43F
還有一點就是有氧運動器材沒有變化性，久了難免疲乏，看YouTu
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08/15 01:48, 4年前 , 44F
be有氧影片個人覺得比較能夠持之以恆噢。
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推
08/15 07:18, 4年前 , 45F
Youtube影片+1
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08/15 07:19, 4年前 , 46F
有動作非常簡單，但做8分鐘就爆汗的，不一定是要跳很難的
08/15 07:19, 46F
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08/15 08:13, 4年前 , 47F
買塊瑜珈墊做HIIT
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08/15 09:30, 4年前 , 48F
感覺有股運動用品收藏家的潛力
08/15 09:30, 48F
推
08/15 12:51, 4年前 , 49F
跳繩
08/15 12:51, 49F
推
08/15 12:55, 4年前 , 50F
有運動習慣，運動到一兩天不運動覺得很奇怪再來考慮買器
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08/15 12:55, 4年前 , 51F
材吧
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推
08/15 19:02, 4年前 , 52F
買SWITCH 打FITNESS BOXING
08/15 19:02, 52F
推
08/16 10:11, 4年前 , 53F
絕對變裝飾品 嘗試假日去快走 真的持續一個月再買
08/16 10:11, 53F
推
08/16 16:42, 4年前 , 54F
不管什麼神器，只要放家中就是剛開始會用而以，久了就荒廢
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08/16 16:42, 4年前 , 55F
了
08/16 16:42, 55F
推
08/17 20:40, 4年前 , 56F
有氧器材我有h919c飛輪車，但目前都原地跑居多(飛輪不
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08/17 20:40, 4年前 , 57F
是不好是因為我沒放在冷氣房使用會爆汗導致運動意願下
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08/17 20:40, 4年前 , 58F
降等冬天時使用頻率才會較高)，建議沒必要多花這錢，
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08/17 20:40, 4年前 , 59F
頂多買個穿衣鏡放前方觀看就行了
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08/18 01:48, 4年前 , 60F
我買臥式健身車
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08/20 18:09, 4年前 , 61F
Trx pro可操到最大心率70%~80%持續1hr的話就最省
08/20 18:09, 61F
推
08/27 17:05, 4年前 , 62F
有買健身車 健腹器 滾輪 啞鈴 偶爾懶得去萵苣 就可以在家
08/27 17:05, 62F
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08/27 17:06, 4年前 , 63F
運動
08/27 17:06, 63F
推
09/08 17:50, 4年前 , 64F
我是買跑步機和健身車，喜歡跑步，跑完比踩完舒服。
09/08 17:50, 64F
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