[閒聊] 跳繩後腳痛

看板FITNESS作者 (小柳)時間4年前 (2019/07/09 21:44), 4年前編輯推噓8(8推 0噓 13→)
留言21則, 12人參與, 4年前最新討論串1/1
前陣子常常跳繩運動, 大概兩周前有次跳完覺得左腳腳底怪怪的, 結果現在走路左腳掌前三分之一處會有疼痛感, 時好時壞這樣, 不知道這是什麼狀況該掛哪科? 有人有類似經驗嗎? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.229.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1562679863.A.048.html
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07/09 22:17, 4年前 , 1F
就是落地太重啊，要用腹部提一下
07/09 22:17, 1F
推
07/09 22:25, 4年前 , 2F
足底筋膜炎吧 該休息了
07/09 22:25, 2F
推
07/09 22:55, 4年前 , 3F
我是常常跳完會腳踝痛，隔幾天又好了，有一次整整痛
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07/09 22:56, 4年前 , 4F
兩個禮拜
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推
07/09 23:18, 4年前 , 5F
跳完有放鬆？
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07/09 23:40, 4年前 , 6F
跳了半年多第一次這樣= =
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07/09 23:40, 4年前 , 7F
之前頂多小腿有點緊繃
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推
07/09 23:57, 4年前 , 8F
請問是扁平足嗎，我之前症狀跟你一樣後來診斷足弓塌陷
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07/09 23:57, 4年前 , 9F
，踩網球可以改善
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07/10 00:05, 4年前 , 10F
並不是喔
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推
07/10 00:55, 4年前 , 11F
可以先看復健科
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推
07/10 09:40, 4年前 , 12F
赤腳跳繩嗎？
07/10 09:40, 12F
不是 我穿sketcher的運動鞋在類似仿草地的的地上跳
推
07/10 12:59, 4年前 , 13F
足底筋膜炎可能性滿高的 我朋友易復發族群 每次原因都
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07/10 12:59, 4年前 , 14F
不一樣 醫生只會跟你說“跕”到 說不出明確原因 一樣
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07/10 12:59, 4年前 , 15F
的運動持續很多天 突然有一天就痛了 沒有什麼一定..很
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07/10 12:59, 4年前 , 16F
奇怪
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※ 編輯: ryusenming (111.243.229.35 臺灣), 07/10/2019 18:32:18
推
07/12 18:17, 4年前 , 17F
請按摩放鬆你的小腿肌肉還有腳底的指外展肌
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07/12 18:18, 4年前 , 18F
如果是已經有發炎 受傷的情況就乖乖看醫生唄
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07/12 18:18, 4年前 , 19F
掛復健科即可
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07/14 19:21, 4年前 , 20F
運動前後一定要做伸展 跳躍時盡量保持腳尖落地(非腳跟)
07/14 19:21, 20F
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07/15 07:26, 4年前 , 21F
我是慢跑就會了，醫生說可能是因為扁平足QQ
07/15 07:26, 21F
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