[問題]深蹲組數已刪文

看板FITNESS作者pkttyuiop (lina)時間4年前 (2019/07/09 20:49)推噓3(3推 0噓 2→)

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女生/27歲/166/53 想體驗大家說的運動完應該連下樓梯都困難，最近去健身房菜單為無負重深蹲12*8 壺鈴?負重深蹲12*6 （有點不確定下圖這是壺鈴嗎？不確定幾公斤） http://i.imgur.com/ErzSSzT.jpg

小幅度深蹲20*3 自認為做的組數不算太少，給健身教練看過深蹲也沒太大問題，做的當下後幾組很累，但運動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.1.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1562676590.A.30A.html ※ 編輯: pkttyuiop (223.136.1.121 臺灣), 07/09/2019 20:50:12

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tigertiger

07/09 20:58, 4年前 , 1^F

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kwuangdo

07/09 21:13, 4年前 , 2^F

07/09 21:13, 2^F

推

ZincSaga

07/09 21:17, 4年前 , 3^F

07/09 21:17, 3^F