Re: [閒聊] 為什麼大家覺得斷食會很餓跟失敗？

看板FITNESS作者 (噁心的)時間5年前 (2019/06/15 23:14), 5年前編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 6人參與, 5年前最新討論串1/1
我就是失敗的例子 早上六點半起床 沒多久肚子就餓了 我是有試著等到8.9點才吃啦 不過大多時候還是7點多就吃了 這樣去算16/8斷食 我下午三四點要吃最後一餐 可是我晚上還得看書啊 看沒多久肚子又餓 非常痛苦 可能是我對斷食的理解有誤 不然斷食不太適合我的生活 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.212.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1560611644.A.718.html
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06/16 00:02, 5年前 , 1F
我自己實驗是習慣問題 不過我了解斷食錢已經有一段時間沒
06/16 00:02, 1F
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06/16 00:02, 5年前 , 2F
吃早餐 所以執行起來一週就適應了
06/16 00:02, 2F
推
06/16 00:59, 5年前 , 3F
你比較適合少量多餐…
06/16 00:59, 3F
推
06/16 07:41, 5年前 , 4F
生活忙碌比較適合
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推
06/17 11:45, 5年前 , 5F
辛苦你了 但邊緣人覺得可行可忍受飢餓
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推
06/18 15:10, 5年前 , 6F
請問你進食時間都吃什麼？
06/18 15:10, 6F
推
06/19 02:26, 5年前 , 7F
早上只喝黑咖啡 中午後再進食 多吃蛋白質比較不容易餓
06/19 02:26, 7F
有試過，空腹喝手會抖 ※ 編輯: disgusting (223.140.31.10 臺灣), 06/19/2019 15:40:34
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