[問題] 椎間盤術後復健運動

看板FITNESS作者 (海洋駝)時間5年前 (2019/04/22 21:20), 5年前編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
版上各位先輩好，小弟在今年1/3於北醫神外動刀L5S1左側減壓手術，原先不能彎的腰不 能抬的腿目前已經好了大半，基本上可以正常活動 有鑒於不管爬文還是醫生都建議兩個月後開始復健活動，之前有去私人健身房請教，教練 主要是以核心運動加上壺鈴硬舉、單槓為主 當天課後接觸到一位有練皮拉提斯的朋友，他建議是先從皮拉提斯開始，一段時間後再去 健身房做訓練 想要請教的是，因為現在還是會有久站久坐後，傷口深處微微的神經電感通到左腳姆指與 食指中間的地方，以及頻率不高的「感受到神經的存在」的感覺...不知道怎麼講就是有 感 像現在的情況，版上的先輩建議先從何復健起呢，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.192.104 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1555939200.A.44E.html
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04/22 22:39, 5年前 , 1F
拜託去找醫生 你參照鄉民的建議出事，鄉民不可能負責
04/22 22:39, 1F
推
04/22 23:15, 5年前 , 2F
先1.復健科,你的症狀和醫師講.後2.物理治療,學復健動作
04/22 23:15, 2F
推
04/22 23:28, 5年前 , 3F
這真的找物理治療師好好復健...
04/22 23:28, 3F
那請問高雄有推薦的術後物理治療所嗎QQ ※ 編輯: oceanmento (42.77.192.104), 04/23/2019 09:55:46
推
04/23 11:04, 5年前 , 4F
你好，我們是一群由治療師組成的運動團隊，運動教室在
04/23 11:04, 4F
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04/23 11:04, 5年前 , 5F
苓雅區，有興趣歡迎私訊我。
04/23 11:04, 5F
推
04/23 18:13, 5年前 , 6F
游泳吧
04/23 18:13, 6F
推
04/23 19:12, 5年前 , 7F
我也想借文問台北有沒有物理治療師能指導頸部椎間盤
04/23 19:12, 7F
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04/23 19:13, 5年前 , 8F
突出和胸腰椎側彎運動的 健身房教練課說需要醫生證明
04/23 19:13, 8F
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04/23 19:13, 5年前 , 9F
能做的動作才收 但是和醫生溝通不出結果QQ
04/23 19:13, 9F
推
04/29 17:35, 5年前 , 10F
回樓上莎拉大，台北可以試試看古亭站的超越復健診所，
04/29 17:35, 10F
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04/29 17:39, 5年前 , 11F
看診與醫師說明你的狀況再看能否安排治療師給予運動建
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04/29 17:39, 5年前 , 12F
議
04/29 17:39, 12F
推
04/30 00:00, 5年前 , 13F
我是術後復發，游泳後改善很多，但核心還是要練，慢慢
04/30 00:00, 13F
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