[閒聊] 壺鈴初學者的八堂課系列影片分享

看板FITNESS作者 (Willis 威力)時間5年前 (2019/04/18 15:02), 5年前編輯推噓20(20推 0噓 0→)
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公司請壺鈴教官Kerry拍的一系列壺鈴教學影片， 在這裡分享給有在練習壺鈴的板友們。 1. 硬舉: https://youtu.be/TK4n7sa8Vyc
2. 雙手盪壺: https://youtu.be/t7_N0nQqK6c
3. 單手盪壺: https://youtu.be/9bkRQBA5sHs
4. 上膊: https://youtu.be/iGveonNNTUQ
5. 抓舉: https://youtu.be/WJ9IoNmiXuw
6. 蹲舉: https://youtu.be/zMnwG_4UMjM
7. 上舉: https://youtu.be/e03r0gav3Q8
8. 站立: https://youtu.be/CH90aYNcsLI
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.250.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1555570960.A.B97.html ※ 編輯: willie666666 (118.161.250.216), 04/18/2019 15:12:52
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讚讚
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謝謝分享~~~~
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感謝分享！
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讚
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讚 感謝分享
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謝謝分享
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04/19 06:28, 5年前 , 8F
昨天剛好有看到，非常需要，謝謝
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謝謝分享
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04/19 09:59, 5年前 , 10F
Kerry必須推！
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謝謝分享！
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謝謝分享！
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推欸
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謝謝分享！
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謝謝分享!
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03/24 12:22, 4年前 , 20F
謝謝
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