[閒聊] 增肌減重變大主廚的大大請進

看板FITNESS作者 (彌十郎)時間5年前 (2019/04/03 11:02), 5年前編輯推噓22(22推 0噓 25→)
留言47則, 27人參與, 5年前最新討論串1/1
相信很多大大增肌減脂到後來 基本上 都變成型男正妹大主廚 不只是身材變好而已 反正都要控制飲食 控制一陣子後 就冒出乾脆自己下廚的想法 水煮瞎搞一陣子後 反正都要下廚 乾脆練習一下料理 這樣過了一陣子 反正都下廚了 醒來時 發現什麼舒肥棒 烤箱都買了 連上市場 都可以馬上知道那個貴了 那個好便宜 叫出蔬菜的名字等等 說出牛肉各種部位熱量 分辨地瓜馬鈴薯的種類 哈哈哈 滿身是血的解體 costco的真空嫩肩里肌 之類的應該不少人玩過了 從只會煎荷包蛋 水煮蛋泡麵料理 變成 各種地中海料理 大塊肉類處理 蔬菜刀功 得心應手 早餐跟晚餐的真達人 可惜味痴我 有優點也有缺點 就是 我早餐每餐水煮烤箱都不會膩 魚雞牛烤下去！ 蔬菜給他水煮下去！ 生重秤好 把一切變成大鍋炒！ 味痴之福 也是味痴的悲哀 悲哀的點在於 自煮了這麼久 東西只能給自己吃 因為是吃不出任何腥味的類型 吃食物從來沒有吃到腥味過 不去腥的食物都能吃的很開心 那天被老妹在家裡問了一句 哥 你每天在廚房搞了這麼久 就還是只有牛肉跟烤雞好吃耶 登愣！打擊 確實這傢伙只有我在烤肉時 會來蹭吃的 看來其他男子漢料理根本不入她的口 蠻有道理的 有沒有大大願意分享一下自己的食譜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.52.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1554260549.A.AF6.html ※ 編輯: eyesg (223.139.52.116), 04/03/2019 11:04:03 ※ 編輯: eyesg (223.139.52.116), 04/03/2019 11:05:52
推
04/03 12:23, 5年前 , 1F
大鍋炒 ＋1
04/03 12:23, 1F
→
04/03 12:30, 5年前 , 2F
每次想到煮完還要擦爐子擦牆壁洗鍋子清什麼的.還是直接鋪鋁
04/03 12:30, 2F
→
04/03 12:30, 5年前 , 3F
箔丟烤箱實際XD
04/03 12:30, 3F
推
04/03 12:35, 5年前 , 4F
滷肉、紅燒排骨、波隆那肉醬麵、薄粉鹹酥雞、炭火韓式
04/03 12:35, 4F
→
04/03 12:35, 5年前 , 5F
烤肉（三層肉）、
04/03 12:35, 5F
→
04/03 12:35, 5年前 , 6F
滷牛腱、蔥花炸蛋、一度讚紅燒豬五花+蛋（難怪最近瘦不
04/03 12:35, 6F
→
04/03 12:36, 5年前 , 7F
下去
04/03 12:36, 7F
推
04/03 12:37, 5年前 , 8F
我反而以廚入健，因為這邊沒什麼好吃，只好自己煮，後
04/03 12:37, 8F
→
04/03 12:37, 5年前 , 9F
來健身返璞歸真到水煮這樣。
04/03 12:37, 9F
推
04/03 12:39, 5年前 , 10F
cookclub版是尼的好朋友 還有IG也有好多減脂自煮便當分
04/03 12:39, 10F
→
04/03 12:39, 5年前 , 11F
享
04/03 12:39, 11F
→
04/03 14:40, 5年前 , 12F
煮菜很簡單 把材料買好 交給媽媽 菜就煮好了 (被打
04/03 14:40, 12F
推
04/03 14:50, 5年前 , 13F
無限循環蒸雞肉蒸地瓜燙青菜+1
04/03 14:50, 13F
推
04/03 14:53, 5年前 , 14F
氣炸鍋是好物
04/03 14:53, 14F
推
04/03 15:13, 5年前 , 15F
現在懶到都吃涼菜了
04/03 15:13, 15F
推
04/03 15:24, 5年前 , 16F
雞腿排放鋁箔紙灑粉丟烤箱，烤完油倒掉又不沾盤
04/03 15:24, 16F
推
04/03 15:27, 5年前 , 17F
鯛魚背直接丟電鍋蒸熟，地瓜先蒸再烤，冷凍蔬菜直接蒸
04/03 15:27, 17F
→
04/03 15:27, 5年前 , 18F
人只要夠懶惰，就會找到生命多出路 (X
04/03 15:27, 18F
推
04/03 15:28, 5年前 , 19F
我都微波爐搞定一切，不然就煮泡菜或味增火鍋
04/03 15:28, 19F
→
04/03 15:36, 5年前 , 20F
看留言不經感嘆原來我過得很好= =
04/03 15:36, 20F
推
04/03 15:49, 5年前 , 21F
給媽媽煮+1
04/03 15:49, 21F
推
04/03 16:41, 5年前 , 22F
真的到最後懶得想要吃啥就通通丟水裡煮成一鍋湯 吃掉XD
04/03 16:41, 22F
推
04/03 17:58, 5年前 , 23F
我只會全部丟到電鍋裡面耶…
04/03 17:58, 23F
→
04/03 19:06, 5年前 , 24F
香料粉是你的好朋友XDD
04/03 19:06, 24F
推
04/03 19:24, 5年前 , 25F
我是從減肥後才開始自己下廚帶便當的~做出興趣後，
04/03 19:24, 25F
→
04/03 19:24, 5年前 , 26F
還有在Ig發食譜
04/03 19:24, 26F
→
04/03 19:24, 5年前 , 27F
04/03 19:24, 27F
→
04/03 19:24, 5年前 , 28F
urce=ig_share_sheet&igshid=enulgcedjbf
04/03 19:24, 28F
推
04/03 20:59, 5年前 , 29F
花椰菜烘蛋交給烤箱，香菇鑲肉交給電鍋
04/03 20:59, 29F
→
04/03 22:33, 5年前 , 30F
大大的ig很實用唷！
04/03 22:33, 30F
→
04/03 22:33, 5年前 , 31F
我追蹤了 哈哈
04/03 22:33, 31F
→
04/03 22:38, 5年前 , 32F
刀工跟火侯先練吧 就算是青菜 不同切法吃起來味道也
04/03 22:38, 32F
→
04/03 22:39, 5年前 , 33F
不太一樣 火侯也要拿捏到入口時熟度剛好
04/03 22:39, 33F
推
04/03 22:51, 5年前 , 34F
謝謝e大的喜歡 ：）
04/03 22:51, 34F
推
04/03 23:02, 5年前 , 35F
海鹽
04/03 23:02, 35F
推
04/03 23:14, 5年前 , 36F
調味料 很多的調味料
04/03 23:14, 36F
→
04/04 00:35, 5年前 , 37F
不要買氣炸鍋 請辜狗心得 買旋風小烤箱就好
04/04 00:35, 37F
推
04/04 02:59, 5年前 , 38F
本來對吃跟調味很執著，飲食控制後反而會變成一鍋
04/04 02:59, 38F
→
04/04 02:59, 5年前 , 39F
菜肉喇喇欸隨便吃XD
04/04 02:59, 39F
推
04/04 11:13, 5年前 , 40F
我也是大鍋炒，超級懶XD
04/04 11:13, 40F
推
04/04 21:11, 5年前 , 41F
微波爐大法好 青椒熱三分鐘加醬料就一道蔬菜完成
04/04 21:11, 41F
→
04/04 21:13, 5年前 , 42F
不要小看微波蔬菜 這可以讓你從早餐就開始吃蔬菜
04/04 21:13, 42F
→
04/06 08:22, 5年前 , 43F
原來如此 我要挑戰微波蔬菜
04/06 08:22, 43F
→
04/06 08:23, 5年前 , 44F
t大反而返璞歸真ㄗˋㄅㄠㄗˋㄑㄧㄌㄜ
04/06 08:23, 44F
→
04/07 04:10, 5年前 , 45F
本來就會煮的比較悲傷...減脂減不下來
04/07 04:10, 45F
→
04/07 04:10, 5年前 , 46F
因為不管何時想吃什麼，都能變出來，自制力感到悲傷
04/07 04:10, 46F
推
04/21 15:39, 5年前 , 47F
\⊙▽⊙/~by PTTNOW~
04/21 15:39, 47F
‣ 更多 eyesg 的文章
文章代碼(AID): #1Sf295hs (FITNESS)