[閒聊] 防彈飲品

看板FITNESS作者 (星巴克)時間5年前 (2019/02/22 13:43), 編輯推噓6(6推 0噓 12→)
留言18則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
請問大家 看到有人分享 早餐只喝防彈咖啡 其他兩餐正常吃 腰圍從29吋到25吋 請問這樣也是有減肥效果的嗎 不一定要改成低碳低糖生酮之類的 因個人不愛咖啡 想換喝防彈可可 謝謝大家指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.71.94.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1550814228.A.E01.html
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02/22 13:52, 5年前 , 1F
管你吃什麼喝什麼，熱量取捨才是重點
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02/22 14:06, 5年前 , 2F
為啥叫防彈阿？
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02/22 14:09, 5年前 , 3F
不就控制飲食...
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02/22 14:10, 5年前 , 4F
都2019年了，資訊爆炸時代，還有這種文也是黑人問號
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02/22 14:34, 5年前 , 5F
防彈是直接翻譯的
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推
02/22 14:41, 5年前 , 6F
你那邊還來得及 快賭李登輝當選
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推
02/22 16:45, 5年前 , 7F
你少吃也有同樣效果
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推
02/22 16:46, 5年前 , 8F
防彈斷食 可可不可以有糖喔
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02/22 16:47, 5年前 , 9F
奶油 油類加太多 一樣不會受
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02/22 16:50, 5年前 , 10F
飲食內容才是重點。飲食不改變，早餐不吃也沒用
02/22 16:50, 10F
推
02/22 19:36, 5年前 , 11F
我早餐喝防彈咖啡，或直接喝一匙油，油量控制在11點多會讓
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02/22 19:36, 5年前 , 12F
我覺得餓，午晚餐正常吃，有運動和重訓，真的有瘦…
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02/22 19:41, 5年前 , 13F
其實這應該算是低熱量而瘦的，一匙油的熱量比起一般早餐的
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02/22 19:41, 5年前 , 14F
熱量低很多，又可以避免飢餓感。其實以前試過早餐只吃2顆水
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02/22 19:41, 5年前 , 15F
煮蛋也有效。
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推
02/23 03:23, 5年前 , 16F
就早餐吃油飽足感大增，整體進食變少
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02/23 11:20, 5年前 , 17F
低碳飲食就好啦！
02/23 11:20, 17F
推
02/23 12:21, 5年前 , 18F
認知能力會下降
02/23 12:21, 18F
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