[問題] inbody結果建議已刪文
大家好
今天早上去量了inbody
如圖
https://i.imgur.com/R50plKp.jpg
請問版上各位建議我繼續減脂還是往增肌方向前進呢
目前減脂3個月
運動主要就是去健身房三天/週
加上有氧兩天/週
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