[問題] 關於早餐喝防彈咖啡

看板FITNESS作者 (ltrus22)時間5年前 (2019/01/20 00:56), 編輯推噓15(18推 3噓 34→)
留言55則, 26人參與, 5年前最新討論串1/1
請教一下各位，最近看到理科太太的影片 這則： https://rebrand.ly/fu9dis 想了解有人嘗試過這樣的間歇性斷食方法嗎？ 上網做功課發現有些人似乎會拉肚子（因為油太多） 其實對這樣的方式還存著半信半疑的想法 （可能是自己還不懂吧） 所以想知道各位的看法大概是怎樣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.56.153.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1547916994.A.711.html
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01/20 01:05, 5年前 , 1F
你是看理科太太才想喝防彈咖啡還是...
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01/20 01:23, 5年前 , 2F
沒有要生酮喝什麼防彈咖啡?
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01/20 01:45, 5年前 , 3F
喝大量的油，如果沒有真的進入生酮，腎就爆了
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推
01/20 04:27, 5年前 , 4F
他其他影片不是有講 如果喝防彈咖啡還配東西就爆了
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推
01/20 06:09, 5年前 , 5F
目標生酮可以防彈配低醣，比如說核果或自製生酮馬芬
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01/20 06:10, 5年前 , 6F
如果目標是斷食那理論上只能喝防彈
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推
01/20 06:45, 5年前 , 7F
斷食時間不能攝取任何提升胰島素的東西，防彈咖啡自然也
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01/20 06:46, 5年前 , 8F
不能喝；防彈咖啡是生酮飲食的菜單
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推
01/20 07:39, 5年前 , 9F
我喝防彈背心
01/20 07:39, 9F
噓
01/20 08:19, 5年前 , 10F
根本超多人在做的理科太太這部其實蠻跟風的
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01/20 08:20, 5年前 , 11F
國外的YouTuber早都講解過一輪了 而且也不是必要喝
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01/20 08:22, 5年前 , 12F
至於三樓的說法有多可笑我想大家都知道 你喝泡麵湯都不怕
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01/20 08:23, 5年前 , 13F
敗腎了 喝防彈還怕？
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噓
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完全不爬文當伸手牌哦
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推
01/20 09:41, 5年前 , 15F
推 笑3樓+1
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推
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沒有生酮請不要喝，不然會胖死你
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通常我喝防彈咖啡當天就會斷食
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01/20 10:03, 5年前 , 18F
三樓問號
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01/20 10:19, 5年前 , 19F
上面幾位怎麼理解我不知道啦，我指的是 維持攝取大量的
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多過身體所需的油，卻沒有進生酮 可能會發生的情況
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我解釋了，至於怎麼理解，樓上幾位請自便：)
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01/20 10:39, 5年前 , 22F
把同一句話講得長一點不叫解釋吧....什麼叫多過身體所需的
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01/20 10:40, 5年前 , 23F
油 請問你數據案例從哪得來的？
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推
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很多人根本沒在生酮就亂喝防彈咖啡，還以為喝個咖啡就能
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01/20 10:40, 5年前 , 25F
瘦
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推
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間歇性斷食我覺得早上直接都不要吃比較快
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噓
01/20 11:22, 5年前 , 27F
我沒生酮喝了還能防子彈
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01/20 11:50, 5年前 , 28F
防彈算油斷食，只喝水是水斷食，我喝了一個月適應了斷
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01/20 12:50, 5年前 , 29F
老二
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01/20 13:28, 5年前 , 30F
感覺很痛
01/20 13:28, 30F
推
01/20 15:33, 5年前 , 31F
防彈咖啡對胰島素的影響很小吧
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01/20 15:33, 5年前 , 32F
總比早上吃一堆碳水好
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01/20 18:26, 5年前 , 33F
不知道為什麼要特別提理科太太跟風欸，又不是所有人都
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01/20 18:26, 5年前 , 34F
可以生啃外文，有中文圈做這類影片不是挺好的嗎...
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推
01/20 19:12, 5年前 , 35F
三樓可能腎有問題 哭哭
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推
01/20 20:35, 5年前 , 36F
某樓要不要去找出第一個拍防彈咖啡的人 後面拍的全部
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01/20 20:35, 5年前 , 37F
都說人家跟風好了 呵呵
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推
01/21 01:09, 5年前 , 38F
防彈一喝生酮就破了
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01/21 01:10, 5年前 , 39F
說錯 斷食就破
01/21 01:10, 39F
推
01/21 05:23, 5年前 , 40F
喝不喝有兩派理論，能喝派的理論是防彈只有油脂跟咖啡
01/21 05:23, 40F
推
01/21 05:24, 5年前 , 41F
不會刺激胰島素上升
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推
01/21 08:11, 5年前 , 42F
三樓笑死，是說你沒生酮喝防彈咖啡會變胖
01/21 08:11, 42F
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01/21 12:30, 5年前 , 43F
我說的是這篇影片內容跟風 偷換概念成我對理科太太人身攻
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01/21 12:30, 5年前 , 44F
擊是閱讀能力要治療吧 我好像從她十萬不到就訂閱了
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01/21 12:32, 5年前 , 45F
別說啃外文了 連中文都需要補強啊
01/21 12:32, 45F
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01/21 15:31, 5年前 , 46F
喝防彈咖啡也不會怎樣 油能油到哪裡去 重點不能配其它
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01/21 15:31, 5年前 , 47F
東西 取代掉那一餐 才對阿
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推
01/21 19:38, 5年前 , 48F
我喝防彈少年團
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01/21 23:48, 5年前 , 49F
防彈咖啡是用來避免飢餓感的 要喝就別吃其他東西
01/21 23:48, 49F
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01/21 23:50, 5年前 , 50F
不喝防彈就忍受肚子餓 就這樣而已
01/21 23:50, 50F
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01/21 23:52, 5年前 , 51F
而且不一定要咖啡 你喜歡綠茶紅茶也可以加油打奶泡喝
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01/21 23:59, 5年前 , 52F
不能茶類。。。。
01/21 23:59, 52F
推
01/22 00:03, 5年前 , 53F
算了還是可以加茶只是油要多點，不然你會肚子會很快餓
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01/22 00:04, 5年前 , 54F
。
01/22 00:04, 54F
推
01/27 01:02, 5年前 , 55F
我防彈都用看的 自然而然就瘦了五公斤
01/27 01:02, 55F
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