[閒聊] 減肥、增肌成功者的分享｜2018體態改造英已刪文

看板FITNESS作者 ( )時間5年前 (2018/12/13 21:07), 5年前編輯推噓17(17推 0噓 5→)
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減肥、增肌成功者的分享｜2018體態改造英雄榜｜ https://www.youtube.com/watch?v=5ow1iYkvjeU
分享一下Peeta葛格超勵志的影片 大部分都是 間歇性斷食＋生酮 第一名146->70公斤... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.198.128 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1544706460.A.5BD.html ※ 編輯: ZZealot (58.114.198.128), 12/13/2018 21:11:56
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12/13 21:37, 5年前 , 1F
超猛 最近減脂很厭世 馬上反省自己不夠努力
12/13 21:37, 1F
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12/14 01:31, 5年前 , 2F
他媽的有夠勵志，馬上燃起動力，明早起來練!!
12/14 01:31, 2F
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12/14 08:24, 5年前 , 3F
減少體重覺得不難，減少體脂維持體重覺得比較有難度
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12/14 10:32, 5年前 , 4F
我也要成功！！
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12/14 10:48, 5年前 , 5F
接下來就是維持的問題了
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12/14 11:17, 5年前 , 6F
好勵志 我也要繼續了
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12/14 11:23, 5年前 , 7F
最難的是瘦下來還要維持胸部罩杯
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12/14 12:05, 5年前 , 8F
維持最難....
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12/14 19:34, 5年前 , 9F
突破停滯真的有點難
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12/14 23:09, 5年前 , 10F
一年減掉70真的好厲害
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推
12/15 23:06, 5年前 , 11F
推減到對的東西真的超難 常常體重掉體脂沒變
12/15 23:06, 11F
推
12/15 23:06, 5年前 , 12F
我140開始減，目前快7個月，也才減了35 一年減70太強了
12/15 23:06, 12F
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12/16 02:24, 5年前 , 13F
能減那麼多公斤的真的很厲害但是體態真的好看嗎
12/16 02:24, 13F
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12/16 08:14, 5年前 , 14F
回樓上 臉最重要
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12/16 08:18, 5年前 , 15F
推 維持真的很難 每當經過賣NG食物店時 心裡真的五味
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12/16 08:19, 5年前 , 16F
雜陳 但被異性回頭還挺爽的
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12/16 22:04, 5年前 , 17F
激勵！
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12/17 00:35, 5年前 , 18F
影片裡146-70的體態看起來很棒啊
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12/17 01:47, 5年前 , 19F
看完覺得自己有夠廢...
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12/18 22:12, 5年前 , 20F
抓到某樓未看先嘴
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12/19 18:41, 5年前 , 21F
我一年減25KG 肚皮有一層鬆皮好困擾……
12/19 18:41, 21F
推
12/21 19:29, 5年前 , 22F
超勵志的啦
12/21 19:29, 22F
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