[問題] 三酸甘油酯跟轉氨酵素過高?

看板FITNESS作者時間5年前 (2018/10/30 20:17), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 5人參與, 5年前最新討論串1/1
請問一下 家中有親人 三酸甘油酯 TG(血脂) 數字高達390 合格範圍(30~150) 轉氨酵素 sGPT(ALT)(肝功能指數) 數字高達66 合格範圍(1~40) 醫師建議是飲食控制跟不熬夜適當休息 請問以體適能的角度來說 可以做何種運動有效大降低兩種數字 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.74.230 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1540901865.A.97F.html
推
10/30 20:34, 5年前 , 1F
飲食。 少喝酒、含糖飲料、減少精緻碳水化合物。
10/30 20:34, 1F
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10/30 20:35, 5年前 , 2F
GPT可能輕微脂肪肝造成的 你脂肪肝改善了他會降下來
10/30 20:35, 2F
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10/30 21:37, 5年前 , 3F
謝謝
10/30 21:37, 3F
推
10/30 21:38, 5年前 , 4F
三酸甘油酯只要是運動都能改善 建議至少要從散步做起
10/30 21:38, 4F
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10/30 23:29, 5年前 , 5F
年輕的話飲食控制一年 自然就降
10/30 23:29, 5F
推
10/31 07:18, 5年前 , 6F
這飲食不是飲食控制了 要改善飲食方式跟習慣。 改了自然會
10/31 07:18, 6F
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10/31 07:18, 5年前 , 7F
降。 不知道有沒有其他危險因子，如果有醫生應該會開藥。
10/31 07:18, 7F
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10/31 07:18, 5年前 , 8F
運動的話散步其實不錯。
10/31 07:18, 8F
推
11/03 21:32, 5年前 , 9F
Omaha3魚油明確可以降低三酸甘油脂
11/03 21:32, 9F
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11/03 21:33, 5年前 , 10F
omaga
11/03 21:33, 10F
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11/03 21:35, 5年前 , 11F
ALT的話睡眠要充足，累到話要小睡片刻，適量運動
11/03 21:35, 11F
推
11/03 21:38, 5年前 , 12F
今年4月公司體檢ALT 快60，10月底抽血驗回到正常16
11/03 21:38, 12F
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