[心得] 跳完Body Step腿軟

看板FITNESS作者 (小丸子)時間5年前 (2018/10/17 17:12), 5年前編輯推噓9(9推 0噓 2→)
留言11則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
上禮拜被朋友拖去上有氧課 她說有個老師很有名很厲害 想說自己也發懶了一陣子就跟上 一開始朋友先幫我們各拿兩階 我還不太會擺整個很慌張怕突然開始 這時出現一位會員跟說我一階就夠 教我一起弄跟我說隨身物品也要放遠點 因為活動範圍蠻大不小心會踢到 (就到此沒有其他的了XD) 進入正題剛開始上大家都超熱情 老師也很High的鼓勵大家說有新同學(就是我們) 結果都跟不太上動作也越來越無力 臉色比我朋友月經來還差... 到後面可以嘗試幾個動作 我們都沒拿槓片啦畢竟第一次上 附近同學都好厲害有點羨慕 但很開心有撐完一堂課沒有半途離開 最後出教室放鬆腿超軟下樓梯還彎了一下 很累回去隔天還是約下次要上不一樣的 上網研究課表時發現原來我們誤闖「終極踏板」 超ㄎ一ㄤ的啦難怪周圍的人看起來都很熟練 一個三隻小白兔誤闖叢林的概念哈哈 就是這堂課累死我啦 隔天痠到連站起來坐下都痛苦 https://i.imgur.com/IXqyGdU.jpg
有人上過SOGO店 Wade老師的課嗎？ 偷偷推薦給大家我上一次就愛上 下次目標Body Balance~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.127.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1539767570.A.975.html
推
10/17 17:58, 5年前 , 1F
Balance超療癒 （有好老師的話
10/17 17:58, 1F
我朋友也超愛的 固定報到 ※ 編輯: ywnn (180.217.127.226), 10/17/2018 20:36:41
推
10/18 00:48, 5年前 , 2F
原來這堂課是大魔王呀 小女子去蔬菜健身這麼久 還真的
10/18 00:48, 2F
→
10/18 00:48, 5年前 , 3F
沒上過這堂
10/18 00:48, 3F
推
10/18 07:22, 5年前 , 4F
Wade老師超棒der
10/18 07:22, 4F
推
10/18 17:56, 5年前 , 5F
三隻小白兔是哪招XD~~~Wade老師還有教別堂課嗎?
10/18 17:56, 5F
推
10/18 19:40, 5年前 , 6F
接下來可以來挑戰 combat
10/18 19:40, 6F
推
10/18 21:09, 5年前 , 7F
這個超累的 之前在wg看到 就覺得隔天蹲馬桶一定超痛苦
10/18 21:09, 7F
推
10/18 23:48, 5年前 , 8F
我都不想跳這個阿!! 太累了~我都選比較簡單的有氧課程
10/18 23:48, 8F
推
10/19 08:36, 5年前 , 9F
Wade老師超棒的，也是魔王等級
10/19 08:36, 9F
推
10/19 13:10, 5年前 , 10F
推Bodystep 上完超爽
10/19 13:10, 10F
→
10/19 18:55, 5年前 , 11F
最累的就是step跟attack呀，動作越標準就越累
10/19 18:55, 11F
‣ 更多 ywnn 的文章
文章代碼(AID): #1RnlqIbr (FITNESS)