[問題] 關於鋼索跳繩

看板FITNESS作者 (ONENO)時間5年前 (2018/09/30 21:55), 5年前編輯推噓3(3推 0噓 10→)
留言13則, 6人參與, 5年前最新討論串1/1
開始跳繩快一個月了，想說要認真給他跳所以直上Reebok的高速鋼索跳繩 慢慢習慣從5下就絆腳>20下>50下>100下腳酸後強迫停止（正在減肥不想受傷後停擺，所 以以安全為主次數） <<問題來惹>> 在狀態好時可以甩出漂亮弧度<如圖>，往往可以毫不猶豫的就跳到100以上 <第一視角> https://i.imgur.com/ydbSgLJ.jpg
但最近卻遇到繩子甩到5下就會捲在一起<如圖>，甚至在空中捲起來打到頭QQ https://i.imgur.com/txBulPY.jpg
目前繩子狀態 https://i.imgur.com/GgbLULr.jpg
這是我甩繩方式有問題還是繩子有問題？ 有試著注意甩繩動作沒有不一致的情況 搜尋也找不到問題原因，請前輩解惑 感恩<很少發文不知道有沒有違反規定的地方，有的話請指點謝謝> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.223.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1538315711.A.929.html ※ 編輯: syk1104 (42.76.223.162), 09/30/2018 21:56:05
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09/30 23:31, 5年前 , 1F
用手腕甩嗎？手腕甩生會打結，應該是用手臂去甩
09/30 23:31, 1F
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10/01 07:47, 5年前 , 2F
真假！？好我會試試看手臂甩繩，感謝大大
10/01 07:47, 2F
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10/01 08:36, 5年前 , 3F
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10/01 08:38, 5年前 , 4F
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10/01 08:39, 5年前 , 5F
甩繩他手腕跟手臂都是保持同個方向
10/01 08:39, 5F
推
10/01 09:32, 5年前 , 6F
手腕甩才正確吧 我看是跳繩太爛XDD
10/01 09:32, 6F
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10/01 10:28, 5年前 , 7F
可惡800耶QQ請問有推薦的跳繩嗎？
10/01 10:28, 7F
推
10/01 17:52, 5年前 , 8F
用手腕甩才對,你應該是2手速度不一樣,多練就好了
10/01 17:52, 8F
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10/02 09:09, 5年前 , 9F
謝謝B大，我會多注意雙手轉速
10/02 09:09, 9F
推
10/02 15:43, 5年前 , 10F
我也一樣！最近剛跳滿一個月 原本都是很順 最近開始跳不
10/02 15:43, 10F
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10/02 15:43, 5年前 , 11F
到30下就卡住
10/02 15:43, 11F
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10/02 18:42, 5年前 , 12F
我的經驗是繩子長度,雙手速度跟高度都會影響
10/02 18:42, 12F
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10/03 01:06, 5年前 , 13F
應該是一邊卡住了沒有轉吧
10/03 01:06, 13F
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