[討論] 力氣與肌肉大小差別

看板FITNESS作者 (拉鍊拖到皮)時間5年前 (2018/07/11 04:27), 編輯推噓12(13推 1噓 25→)
留言39則, 15人參與, 5年前最新討論串1/1
基本上現實生活大部分都是瘦皮猴沒啥力 壯的人很有力 但是我在國外久了 觀察是 洋人普通人普遍看起來很手臂比亞洲粗快兩倍 結果兩方總出力(力氣)是一樣的 但是有些人不知道為何整隻手臂天生看起來就像大力水手一樣 而且還不是摸起來軟的 是結實的 但是力氣卻普普通通 有些人看起來瘦皮猴 手臂摸起來軟的 但是力氣大到不可思議(黃金右手) 1.是否像這種黃金右手型的 練完健身力氣會又大的更誇張了? 2.而健身房肌肉男的力氣一般都是很大的? 3.工地每天工作日積月累力氣的工人,跟健力的肌肉男相比 力氣誰勝誰負? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 66.131.215.91 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1531254422.A.5B0.html
→
07/11 06:05, 5年前 , 1F
我大膽推測你有99%機率不會分肌肉跟脂肪，你以為硬的就是肌
07/11 06:05, 1F
→
07/11 06:05, 5年前 , 2F
肉
07/11 06:05, 2F
推
07/11 07:46, 5年前 , 3F
練健力的不一定能在工地生存,舉重動作講求姿勢”正確
07/11 07:46, 3F
→
07/11 07:47, 5年前 , 4F
”但一般搬運並不會限制姿勢(所以搬運工人常有職業病)
07/11 07:47, 4F
→
07/11 07:48, 5年前 , 5F
也不會要求只用特定肌群出力,協調性的使用肌肉跟健力是
07/11 07:48, 5F
→
07/11 07:49, 5年前 , 6F
兩碼子事;再者看你比手臂猜你應該是以啊秋霸當作比較
07/11 07:49, 6F
→
07/11 07:49, 5年前 , 7F
基準XD轉肩肌群在健身房比較少會被強調,所以阿秋霸很強
07/11 07:49, 7F
→
07/11 07:49, 5年前 , 8F
的不一定就很會健力項目
07/11 07:49, 8F
噓
07/11 11:34, 5年前 , 9F
暑假到了
07/11 11:34, 9F
推
07/11 18:08, 5年前 , 10F
這文章很有道理，樓上在嗆什麼？
07/11 18:08, 10F
推
07/11 19:30, 5年前 , 11F
覺得值得討論+1 很多粗的 外觀明顯像肌肉，很難誤認是
07/11 19:30, 11F
→
07/11 19:30, 5年前 , 12F
脂肪
07/11 19:30, 12F
推
07/11 21:09, 5年前 , 13F
突破盲點欸！
07/11 21:09, 13F
→
07/11 21:09, 5年前 , 14F
想了解+1
07/11 21:09, 14F
推
07/11 21:54, 5年前 , 15F
我覺得你可以轉貼隔壁版！
07/11 21:54, 15F
推
07/12 00:04, 5年前 , 16F
肌力也有分爆發力和肌耐力，以前教練有分享他遇到巨巨大
07/12 00:04, 16F
→
07/12 00:05, 5年前 , 17F
部分是外強中乾，來上課一下就倒一片的
07/12 00:05, 17F
推
07/12 01:00, 5年前 , 18F
籠統了些 有點像健美肌肉冠軍和相撲選手 比全壘打大賽
07/12 01:00, 18F
推
07/12 01:00, 5年前 , 19F
撇開個體差異，單純以自身比較肌肉大理論上跟力量成正
07/12 01:00, 19F
→
07/12 01:00, 5年前 , 20F
相關吧，拿人種跟其他個體互相比較本來就沒有絕對值
07/12 01:00, 20F
→
07/12 01:01, 5年前 , 21F
畢竟考慮的因素太多了 所以"世界最強的男人"裡才會設計
07/12 01:01, 21F
→
07/12 01:03, 5年前 , 22F
多項目 不斷改良力求全面性肌耐力強度甚至施力技巧公平
07/12 01:03, 22F
→
07/12 09:42, 5年前 , 23F
肌肉的橫斷面積會影響收縮 面積大力氣也大 還有骨頭的大小
07/12 09:42, 23F
→
07/12 09:42, 5年前 , 24F
也會影響肌肉收縮的力臂和力矩 這些是肌動學入門課
07/12 09:42, 24F
→
07/12 09:56, 5年前 , 25F
原po在國外，看到的現象，也許有部分跟人種天生體格有關係吧
07/12 09:56, 25F
→
07/12 09:57, 5年前 , 26F
…
07/12 09:57, 26F
→
07/12 09:58, 5年前 , 27F
以前在學校健身房，印度人比我大隻一倍，但彼此啞鈴重量用
07/12 09:58, 27F
→
07/12 09:58, 5年前 , 28F
的是一樣的
07/12 09:58, 28F
推
07/12 11:19, 5年前 , 29F
肌耐力 肌肥大 最大肌力 專項訓練 代償
07/12 11:19, 29F
→
07/12 11:19, 5年前 , 30F
以上關鍵字的相關文章爬完了再來討論
07/12 11:19, 30F
推
07/12 11:21, 5年前 , 31F
fbtg如果真的比你大隻一倍 又是正式訓練組的話
07/12 11:21, 31F
→
07/12 11:22, 5年前 , 32F
那我合理推測你的動作代償而且肌肉感受度很差
07/12 11:22, 32F
→
07/12 11:23, 5年前 , 33F
沒有訓練到你的主要目標肌群
07/12 11:23, 33F
推
07/15 19:23, 5年前 , 34F
首先肌肉大小是外觀肌纖維大小才是本身肌肉大小
07/15 19:23, 34F
→
07/15 19:24, 5年前 , 35F
在健美訓練會讓肌肉肝醣存量增加到一般訓練兩倍多
07/15 19:24, 35F
→
07/15 19:24, 5年前 , 36F
加上帶水就可以差距2.3公斤，視覺上2.3公斤的肌肉差
07/15 19:24, 36F
→
07/15 19:25, 5年前 , 37F
再來是不同項目要求的力氣不同，無法絕對比較。
07/15 19:25, 37F
推
07/22 17:47, 5年前 , 38F
神經連結好壞也是一大因素。我有一種猜想是，先天神經徵
07/22 17:47, 38F
推
07/22 17:50, 5年前 , 39F
召能力較好的人，相對肌力會更大。
07/22 17:50, 39F
‣ 更多 q910044 的文章
文章代碼(AID): #1RHHQMMm (FITNESS)