[問題] 鐵腿還能飛輪嗎

看板FITNESS作者 (小小淺水娃)時間7年前 (2018/06/20 18:18), 編輯推噓12(14推 2噓 56→)
留言72則, 14人參與, 7年前最新討論串1/1
這兩個月逼自己一週3次飛輪課，端午節心血來潮去跑步30分鐘，結果昨天和今天鐵腿， 請問這樣還適合上飛輪課嗎？還是等鐵腿好了再去呢？（不知道這樣會不會有影響）感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.41.43 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529489917.A.E7C.html
推
06/20 18:28, 7年前 , 1F
有沒有好好先放鬆？ 如果是我我自己是會去 但如果中途發現
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06/20 18:28, 7年前 , 2F
狀況不好就直接閃
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推
06/20 18:49, 7年前 , 3F
運動完做拉伸很重要，可以用泡沫軸滾一滾。看自己的能力
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06/20 18:49, 7年前 , 4F
，不要太勉強
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06/20 19:02, 7年前 , 5F
自己慢慢踩是ok 但要跟著課程強度的話就不適合
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推
06/20 19:25, 7年前 , 6F
多做伸展 但要降低強度 有助於消除乳酸堆積
06/20 19:25, 6F
推
06/21 00:16, 7年前 , 7F
運動健身是長期訓練，為了一堂飛輪課受傷導致一兩個星期
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都不能動不是更糟……
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推
06/21 00:18, 7年前 , 9F
相信我，在飛輪課上抽筋是很可怕又尷尬的事情（一週騎五
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06/21 00:18, 7年前 , 10F
堂飛輪課的過來人經驗）
06/21 00:18, 10F
噓
06/21 00:57, 7年前 , 11F
鐵腿是什麼鬼？你是要表達腿極酸的台語 卻用字面上
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06/21 00:57, 7年前 , 12F
完全相反意思的字來表達
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06/21 00:58, 7年前 , 13F
你腿是鐵做的那麼勇全馬跑三場都不用休息啦 鐵腿
06/21 00:58, 13F
推
06/21 02:29, 7年前 , 14F
鐵腿不是還算常見的表達這種情況的詞語嗎？有噓的必要
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06/21 02:29, 7年前 , 15F
嗎...^^”
06/21 02:29, 15F
推
06/21 04:15, 7年前 , 16F
鐵腿都看不懂是哪來的人啊？桶完一個錯誤觀念引戰又來新
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的？
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推
06/21 12:34, 7年前 , 18F
連鐵腿也聽不懂，很好奇11樓要怎麼解釋”白目“，是眼睛
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06/21 12:35, 7年前 , 19F
很白的人嗎？XDDD
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06/21 12:56, 7年前 , 20F
只能攤手...XD鐵腿不是淺顯易懂嗎
06/21 12:56, 20F
推
06/21 17:08, 7年前 , 21F
竟然有人不知道鐵腿?????!
06/21 17:08, 21F
推
06/21 23:43, 7年前 , 22F
我還以為我到了笨板XD 鐵腿 鐵的腿
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噓
06/22 02:21, 7年前 , 23F
同樣是台語來源的詞，白目本來就是白目，沒有亂打成
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06/22 02:22, 7年前 , 24F
"北麻"之類的詞，但"牚腿"的"牚"是支撐的意思，
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06/22 02:23, 7年前 , 25F
06/22 02:23, 25F
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06/22 02:23, 7年前 , 26F
你打成什麼"鐵腿"，完全變成"音譯"但是還脫落鼻音。
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06/22 02:24, 7年前 , 27F
意思也搞不懂，音也錯了，普通話表達不到的就幹台語
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06/22 02:25, 7年前 , 28F
的詞來用然後胡亂打個鐵腿銅腿的，水準很低。
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06/22 02:27, 7年前 , 29F
北京話世代的青年，就是如此對待這漸行陌生的舊有共
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06/22 02:27, 7年前 , 30F
通語？
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06/22 02:30, 7年前 , 31F
笨板？這個板已經不夠程度了，要創個膚淺低文化板才
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06/22 02:31, 7年前 , 32F
對，各位記得去自介。
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推
06/22 08:51, 7年前 , 33F
不要
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推
06/22 18:47, 7年前 , 34F
原來用音譯就是膚淺文化低 雷達引擎尼龍芭蕾瑜珈迷你幽
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06/22 18:47, 7年前 , 35F
默沙拉...以上音譯族繁不及備載 希望有水準的您都不要
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06/22 19:03, 7年前 , 36F
使用
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06/22 19:04, 7年前 , 37F
看你腦羞為反則反就嘆息。音譯從來都不是問題，音譯
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的音節脫落與加諸不必要多義誤解的可能才是問題。
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06/22 19:06, 7年前 , 39F
你舉的雷達引擎尼龍芭蕾瑜珈迷你幽默沙拉全部都沒有
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06/22 19:07, 7年前 , 40F
犯到多義誤解的環節，優秀的譯名還可以扣連原義，
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06/22 19:08, 7年前 , 41F
而最糟的就是像鐵腿這種。
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06/22 19:18, 7年前 , 42F
沒有音節脫落wwwww sala”d”少了尾音 卡通ca”r”toon
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06/22 19:18, 7年前 , 43F
少了中間的捲舌音 等等...依舊是族繁不及備載
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06/23 00:03, 7年前 , 44F
北京官話本來就是個音素相對較貧乏的語言，我已經跟
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你說過了，你舉的雷達引擎尼龍芭蕾瑜珈迷你幽默沙拉
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全部都沒有犯到"多義誤解的環節"，而不是音節脫落，
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06/23 00:07, 7年前 , 47F
你卻只能刻意的曲解強辯，再加上那五個w，看你腦羞成
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如此故作姿態，令人嘆息。
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06/23 01:32, 7年前 , 49F
看到有人連 Language 板和 Fitness 板都搞不清楚才比較值
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``X得一哭。
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06/23 02:57, 7年前 , 51F
嗯嗯高文化就是優越 音譯詞標準都由您訂話都你在說 這
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麼了不起的樣子很厲害我怎麼會惱 完全令我發笑 才會不小
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06/23 02:57, 7年前 , 53F
心多w幾下 不好意思北京官話時代的膚淺青年就是這麼為
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06/23 02:57, 7年前 , 54F
所欲爲^_^/// 爲免跟本篇無關順便回一下 鐵腿還是可以
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06/23 02:57, 7年前 , 55F
飛輪 但是課表輕鬆一點給身體時間恢復
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06/23 06:30, 7年前 , 56F
覺得傻眼無言，這詞在運動板明明就很常被使用
06/23 06:30, 56F
推
06/23 15:01, 7年前 , 57F
還鬼扯到看板的不同所以道理也不同這種謬論呢，繼續
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06/23 15:02, 7年前 , 58F
邏輯失控為反而反理虧跳針吧，言盡於此，多浪費一秒
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06/23 15:02, 7年前 , 59F
都不。
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06/23 15:06, 7年前 , 60F
理虧盲反的幾位。
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06/23 15:49, 7年前 , 61F
這麼會講真是好棒棒，連輕鬆的話題都要這麼嚴肅
06/23 15:49, 61F
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06/23 15:51, 7年前 , 62F
生活應該很累吧，祝福你
06/23 15:51, 62F
推
06/27 00:12, 7年前 , 63F
如果鐵腿輕強度的飛輪可以當作恢復喔，飛輪不外乎坐姿
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06/27 00:12, 7年前 , 64F
站姿、爬坡，坐姿時阻力採用可以穩定身體的阻力踩踏舒
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06/27 00:13, 7年前 , 65F
服為主(心跳略為加快即可)，站姿部分保持可以支撐身體
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06/27 00:14, 7年前 , 66F
重量的阻力去跟節奏及速度即可(發現課堂上的速度會造成
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06/27 00:15, 7年前 , 67F
腿開始越來越酸可以放慢速度或者改坐姿放一點阻力跟節
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06/27 00:16, 7年前 , 68F
奏速度就好)，站姿爬坡部分阻力可以跟站姿一樣，使用安
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06/27 00:16, 7年前 , 69F
全的阻力跟就好，你只要保持心跳略快但是舒服，腿痠但
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06/27 00:17, 7年前 , 70F
不至於很酸的感覺就好，若感覺快超過這樣的感覺就把強
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06/27 00:18, 7年前 , 71F
度降低(站姿改坐姿，阻力放到熱身先恢復)到你覺得恢復
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06/27 00:18, 7年前 , 72F
到感覺輕鬆的時候再繼續依上面模式跟課即可
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