[問題] 平常核心會撐起來嗎

看板FITNESS作者 (yongyong)時間6年前 (2018/05/17 23:26), 編輯推噓6(6推 0噓 1→)
留言7則, 7人參與, 6年前最新討論串1/1
想請問大家在平常生活中 站著、走路、坐著時 會吸氣把腹部外撐，透過腹式呼吸讓核心啟動嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.217.116.5 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1526570787.A.051.html
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05/17 23:31, 6年前 , 1F
很常忘記XD
05/17 23:31, 1F
推
05/18 00:00, 6年前 , 2F
會 不然會腰痠
05/18 00:00, 2F
推
05/18 01:47, 6年前 , 3F
會想做 可是真的很常忘記XD
05/18 01:47, 3F
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05/18 08:26, 6年前 , 4F
如果前一天核心有練，隔天不自覺會習慣用力
05/18 08:26, 4F
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05/18 08:49, 6年前 , 5F
很常忘記+1，改坐在抗力球好像可以改善？
05/18 08:49, 5F
推
05/18 15:05, 6年前 , 6F
現在運動習慣 都會不自覺縮小腹 但有時候拍照就太放鬆XD
05/18 15:05, 6F
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05/18 21:58, 6年前 , 7F
偶爾想到會挺一下 然後過兩分鐘忘記就繼續駝背了QQ
05/18 21:58, 7F
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