[閒聊] 下腹部的訓練 | POP 皮拉提斯 (中文字幕)

看板FITNESS作者 (Alan)時間6年前 (2018/05/07 13:55), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
留言3則, 3人參與, 6年前最新討論串1/1
https://goo.gl/VYJW94 這次的內容是針對下腹部的訓練，主要會用4種不同的動作來加強核心肌群，只需要一首 歌的時間就可以完成了，在訓練結束之後，也示範了眼鏡蛇式以及嬰兒式的靜態伸展。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.137.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1525672549.A.2EA.html
推
05/08 06:53, 6年前 , 1F
推！謝謝
05/08 06:53, 1F
推
05/10 23:06, 6年前 , 2F
實用，謝謝
05/10 23:06, 2F
推
01/19 22:39, 6年前 , 3F
謝謝
01/19 22:39, 3F
‣ 更多 alan1231005 的文章
文章代碼(AID): #1Qx-fbBg (FITNESS)