[新聞] 英國乳房研究團隊:健身必穿「運動Bra」否則會下垂!
英國乳房研究團隊:健身必穿「運動Bra」否則會下垂!
編輯/Rose
隨著氣溫漸漸升高,女性運動意願也直線上升,因為再不加緊訓練,剩下的時候只有悔恨
難過的份!但妳都穿什麼運動呢?妳是否有準備幾件運動Bra來替換,英國研究指出若沒
穿著運動Bra做運動,可能會造成乳房下垂、鬆弛的嚴重後果。
由英國普茨茅斯大學 (University of Portsmouth)Joanna Scurr博士帶領的乳房健康研
究團隊研究,超過50%的女性在運動過程中曾因為乳房晃動,伴隨痛覺產生的問題,特別是
高強度的運動如跳躍、跑步等。
研究團隊指出,由於女性乳房沒有肌肉,必須依靠皮膚與韌帶支撐,當韌帶過度拉伸而沒有
適當保護時,就會造成乳房下垂與鬆弛的嚴重後果。因此,女性運動時穿著運動Bra是必要
的。
研究團隊提醒,選購運動時要穿的Bra,試穿時必須動一動,輕跳幾下確定乳房不會移位
,才是一件適合的Bra。
要如何選擇運動Bra呢?以下4個細節需要注意:
【1】罩杯:乳房被罩杯完整包覆,上胸沒有空隙,側胸也應該完美貼合罩杯,沒有空洞
。
【2】鋼圈:鋼圈應該順著胸部設計,剛好貼在胸部下緣或側緣。
【3】下圍:不能太鬆也不能太緊,穿上時要有舒適的貼合感,不管妳怎麼動,會一直保
持在穿著時的位置。
【4】肩帶:肩帶鬆緊度也要剛剛好,不要用過緊的設計來支撐乳房。記住,運動時不是
展現性感的最佳時機。
此外,當運動強度越強時,運動Bra的穩定性與支撐度都要增強,不少品牌都在運動Bra上
有標示,要買之前可以先看清楚再下手,或是在家裡多備幾套不同強度的內衣,依照要運
動的強度來穿著。
原文網址: 英國乳房研究團隊:健身必穿「運動Bra」否則會下垂! | ETtoday健康雲
| ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1155849#ixzz5EJBCTB2E
Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook
--
英國研究
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.66.168
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1525228980.A.814.html
推
05/03 01:04,
6年前
, 1F
05/03 01:04, 1F
→
05/03 08:33,
6年前
, 2F
05/03 08:33, 2F
推
05/03 09:10,
6年前
, 3F
05/03 09:10, 3F
推
05/03 12:45,
6年前
, 4F
05/03 12:45, 4F
推
05/03 16:39,
6年前
, 5F
05/03 16:39, 5F
推
05/03 16:41,
6年前
, 6F
05/03 16:41, 6F
推
05/04 00:55,
6年前
, 7F
05/04 00:55, 7F
推
05/06 11:15,
6年前
, 8F
05/06 11:15, 8F
→
05/06 11:15,
6年前
, 9F
05/06 11:15, 9F
推
05/09 10:29,
6年前
, 10F
05/09 10:29, 10F
推
06/14 09:26,
6年前
, 11F
06/14 09:26, 11F