[問題] 終極踏板(Body Step)會很難嗎?

看板FITNESS作者 (降PO)時間6年前 (2018/04/24 17:31), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
留言20則, 12人參與, 6年前最新討論串1/1
這兩個禮拜去健身房除了日常重訓菜單也開始去上團體課 目前上了幾堂有氧課,但是我是新手(有氧類協調性有夠差) 所以不敢選太難的課程 目前有上過階梯有氧跟Zumba有氧,比較喜歡階梯有氧的動作 有節奏動作組合也不會太難 不過運動的強度有點小,想嘗試強度比較強的課 去官網查課表有看到一堂是終極踏板,感覺跟階梯課程很像 想問有上過課的朋友,這堂課會跟階梯有氧差很多嗎?(PS 我是在World Gym) 很怕因為是終極,所以上起來會手忙腳亂啊啊啊啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 188.42.252.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1524562265.A.BE8.html
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04/24 22:22, 6年前 , 1F
WG課程名稱不重複，也可能是同一堂課，自己盡量跟囉
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04/24 22:23, 6年前 , 2F
飛輪也很多名稱，問老師最準
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04/25 01:03, 6年前 , 3F
Les Mills的踏板有氧課 中文名稱取終極踏板感覺會嚇到人(
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？
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04/25 07:23, 6年前 , 5F
一點都不累，適合媽媽們上。
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04/25 11:25, 6年前 , 6F
別上到階梯有氧II就好 一定會中離XD
04/25 11:25, 6F
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04/25 13:31, 6年前 , 7F
Body step 蠻累的啊 比combat累
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04/25 16:47, 6年前 , 8F
終極踏板不累嗎?我怎覺得跳半小時就快往生，我上過3都
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04/25 16:47, 6年前 , 9F
這樣說
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04/25 18:14, 6年前 , 10F
"基礎"踏版就手忙腳亂哩 看到"終極"兩個字讓我大抖一下
04/25 18:14, 10F
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04/29 15:57, 6年前 , 11F
階梯課有很多種 階梯有氧I找資深老師汗也是用噴的
04/29 15:57, 11F
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04/30 16:36, 6年前 , 12F
Body step很好玩 強度我覺得比較強
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04/30 16:36, 6年前 , 13F
但還算可以接受
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05/06 22:34, 6年前 , 14F
階梯有氧上過覺得轉很多圈 屬於比較Free.bS是我目前最
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05/06 22:34, 6年前 , 15F
愛的很有挑戰，腳步跟不上是正常，有強度，先求姿勢正
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05/06 22:34, 6年前 , 16F
確在求強度。上了一年多才有勇氣架兩層階梯哈
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05/20 13:41, 6年前 , 17F
終極踏板很有趣啊！不會很累，如果累就不要架腳架，o
05/20 13:41, 17F
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05/22 00:06, 6年前 , 18F
每個人運動表現不一樣，上上看就知道
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05/22 00:07, 6年前 , 19F
不過如果你跟五樓一樣優秀，那當然任何課程都沒問題
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05/22 00:07, 6年前 , 20F
有的人就是很厲害，有氧課程對他來說小菜一碟
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