[問題] 減肥和減脂有差很多嗎

看板FITNESS作者 (vvga)時間6年前 (2018/04/17 21:56), 編輯推噓20(21推 1噓 16→)
留言38則, 25人參與, 6年前最新討論串1/1
上禮拜吃完肥滋滋的甜點後，就和朋友去萵苣運動，不知道是因為剛整修完，禮拜六運動 的人還真夠多的0.0 https://imgur.com/a/j4sUX 話說，跟朋友討論到減肥的問題，我一下跟他講減肥，一下又講減脂 朋友有點怒，認真問我：到底懂不懂減肥和減脂的差別和定義... 腦袋瞬間一片空白，我還真沒有認真想過這兩個有啥不同耶 "肥"不就是 fat ，就是脂肪啊... 差別在減脂可以把身體練到有線條這樣嗎? 還是跟運動有關係，減肥靠有氧、減脂靠重訓？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.21.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1523973397.A.ABD.html
推
04/17 21:58, 6年前 , 1F
有的人認為減肥=減體重
04/17 21:58, 1F
推
04/17 22:08, 6年前 , 2F
身邊大部分的人減肥定義就是減體重...尤其是女生
04/17 22:08, 2F
推
04/17 22:14, 6年前 , 3F
我覺得減肥是廣義，減脂是狹義，只要觀念對怎麼講都行
04/17 22:14, 3F
推
04/17 22:17, 6年前 , 4F
啊 差不多吧
04/17 22:17, 4F
推
04/17 23:21, 6年前 , 5F
有體脂肪高的瘦子（泡芙人），需要減脂，不需要減
04/17 23:21, 5F
→
04/17 23:21, 6年前 , 6F
重
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推
04/17 23:27, 6年前 , 7F
減肥本來就是一個很模糊的詞，哪有人在"定義"減肥的
04/17 23:27, 7F
推
04/17 23:29, 6年前 , 8F
肌肉量維持的情況下，有人能減脂不減重嗎？
04/17 23:29, 8F
推
04/17 23:33, 6年前 , 9F
個人理解 減肥=減脂=減體脂但體重不一定下降
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04/17 23:34, 6年前 , 10F
減重=減體脂或肌肉都算=體重下降
04/17 23:34, 10F
推
04/18 01:44, 6年前 , 11F
減脂體種不一定會變少
04/18 01:44, 11F
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04/18 02:35, 6年前 , 12F
減肥對我來說跟減脂是相同的，一般觀念中的減體重我會成
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04/18 02:35, 6年前 , 13F
為減重
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推
04/18 07:07, 6年前 , 14F
一般人的定義減肥就是減重，只減掉肌肉也叫減肥(死)
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04/18 07:08, 6年前 , 15F
只減掉水份也是減肥，然後就看到一堆新鮮出爐的泡芙人
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04/18 07:10, 6年前 , 16F
要做一點功課才會了解到減脂減肥減重的差異性
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推
04/18 08:40, 6年前 , 17F
那就照你上面解釋嘛 把另外那個稱為減重
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推
04/18 10:48, 6年前 , 18F
你來這版問當然會跟你說減體脂啊
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04/18 11:31, 6年前 , 19F
幾十年一般定義減肥就是減體重 不過已經是過時的名詞了
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04/18 11:32, 6年前 , 20F
現在觀念進步 減重和減脂才是比較精確的說法
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推
04/18 12:14, 6年前 , 21F
減肥=減脂
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推
04/18 14:12, 6年前 , 22F
就比較精確而已
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推
04/18 14:26, 6年前 , 23F
兩個當然不一樣啊，減肥=肌肉脂肪一起減，減脂=減去脂肪
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04/18 14:26, 6年前 , 24F
，如果一樣的話「增肌減脂」這個詞就自相矛盾了
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04/18 14:27, 6年前 , 25F
當然說話者講「減肥」通常意思是「減脂」，沒有特別做功
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04/18 14:27, 6年前 , 26F
課當然不瞭解，但是因為你是兩個一起混搭講，你朋友才感
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04/18 14:28, 6年前 , 27F
到困擾吧XD
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噓
04/18 14:35, 6年前 , 28F
你朋友花轟了
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推
04/18 17:14, 6年前 , 29F
我也覺得減肥就是減體重的意思，減脂比較實在啦！叫妳
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04/18 17:14, 6年前 , 30F
朋友賣亂
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推
04/18 17:21, 6年前 , 31F
我認為舊定義減肥=減重 新定義減肥=減脂
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04/19 06:01, 6年前 , 32F
肥 = fat = 脂肪，沒有差別，嗆回去。
04/19 06:01, 32F
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04/19 23:36, 6年前 , 33F
感謝大家的回覆，實在被這些專有名詞搞的很亂
04/19 23:36, 33F
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04/19 23:36, 6年前 , 34F
以後統一用減脂這個說法好了 嚇到瘦XD
04/19 23:36, 34F
推
04/20 14:26, 6年前 , 35F
蠻有差的呢 真正要減的是脂肪而不是數字上的體重啊!
04/20 14:26, 35F
推
04/21 03:08, 6年前 , 36F
我相信有很多人還是覺得把肌肉跟水份減掉也叫減肥
04/21 03:08, 36F
推
04/22 00:47, 6年前 , 37F
叫妳朋友多練練腦
04/22 00:47, 37F
推
04/22 14:52, 6年前 , 38F
推fash大，我也覺得是這樣耶xd
04/22 14:52, 38F
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