[閒聊] 我的16週減脂 week9

看板FITNESS作者 (Jack Superior)時間6年前 (2018/04/03 23:03), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 4人參與, 6年前最新討論串1/1
先貼連結 https://youtu.be/nRdSnGk2IZc
這週跑到嘉義去 到了山中做山林訓練 老實說真的偏腳部的訓練較多 走山路爬樓梯之類的 呼吸也會因為海拔的關係稍稍困難 但是空氣很清新就是了 但是這週自己吃東西非常不檢點 覺得浪費了自己前面跟這次的訓練 剩下七週真的不能怠惰了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.101.3 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1522767817.A.C22.html
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04/03 23:52, 6年前 , 1F
高強度間歇運動多做點，你效率有點差，我之前也很胖
04/03 23:52, 1F
推
04/03 23:56, 6年前 , 2F
時間過好快 竟然16週了
04/03 23:56, 2F
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04/03 23:58, 6年前 , 3F
9.........
04/03 23:58, 3F
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04/04 11:39, 6年前 , 4F
先推再看，加油
04/04 11:39, 4F
推
04/08 23:33, 6年前 , 5F
推一個，每次看到你一週又過了，就知道自己又荒廢一週了
04/08 23:33, 5F
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04/08 23:33, 6年前 , 6F
，覺得慚愧
04/08 23:33, 6F
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