[問題] 滑步機與橢圓機的差異

看板FITNESS作者 (abc50111)時間6年前 (2018/01/31 23:21), 編輯推噓3(3推 0噓 11→)
留言14則, 7人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 這裡指的滑步機是這個: https://www.youtube.com/watch?v=R489-DmEQno
橢圓機: https://www.youtube.com/watch?v=57dMADtUUeg
因為平常會在室外快走，做一些比較緩和的運動(因為隔天還要上班，不想搞太累) 但是最近室外空氣真的有點糟糕，所以想要買一台滑步機 想要跟板上前輩們請教的的是: 1.這兩種運動器材使用起來有甚麼差別嗎? 運動部位不同? 或是其中一樣比較激烈? 2.哪一個比較安全，比較不會有累積傷害 3.哪一個減脂效率比較高? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.198.56 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1517412101.A.F62.html
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02/01 00:24, 6年前 , 1F
我覺得有毅力持續做下去買哪一種都可以
02/01 00:24, 1F
推
02/01 04:34, 6年前 , 2F
同上，也可考慮健身車 踏步機，持之以恆。不然買回家會
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變成衣架。
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02/01 04:37, 6年前 , 4F
健身車算好收納又安全，原P0列的器材有點佔空間。
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02/01 09:14, 6年前 , 5F
我用踏步機 踏沒幾天膝蓋就很痛
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02/01 12:58, 6年前 , 6F
2>1,但2的步幅也不夠長,踩起來應該也不太舒服
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02/01 12:59, 6年前 , 7F
假設你踩過健身房的商用機種,個人家用要踩的舒服
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02/01 13:01, 6年前 , 8F
至少要買個輕商用的機型,那個價格大概也要4萬以上
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02/01 13:02, 6年前 , 9F
所以還不如去買健身車,當然我個人非常推薦滑步機
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02/01 13:02, 6年前 , 10F
膝蓋開刀後的復健我都是用這個
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02/01 13:03, 6年前 , 11F
更正:是橢圓機
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推
02/01 18:09, 6年前 , 12F
在萵苣運動用過橢圓機，超有感~但轟俊需要多點空間擺這台
02/01 18:09, 12F
推
02/01 23:59, 6年前 , 13F
我在健身房都用橢圓機 可是買回家也太大太貴
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02/24 07:46, 6年前 , 14F
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