[心得] 野菜豬肉捲超簡單減肥餐菜單參考

看板FITNESS作者xxzdxcc (Love what you do)時間8年前 (2018/01/01 22:59)推噓4(4推 0噓 4→)

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大家新年快樂！這次也是很簡單又好吃的減肥料理【野菜豬肉捲】看影片吧 https://youtu.be/ZjKJF2ni8Ro

補充：影片中為烤箱版，要改用電鍋或煎的也可以 -- 營養概算（一份，影片中約二人份）熱量 581大卡蛋白質 50公克脂肪 36公克碳水 13公克 (參考資料：TFDA食品營養成分資料庫) -- 食材：豬里肌火鍋肉片一盒杏鮑菇一條胡蘿蔔 1/4條青蔥 1支 -- 製作時間 40分鐘 -- 花費（影片中所使用的食材）95元 (杏鮑菇胡蘿蔔蔥買一次都可以使用多次) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.19.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1514818752.A.338.html ※ 編輯: xxzdxcc (125.230.19.221), 01/01/2018 22:59:45 ※ 編輯: xxzdxcc (125.230.19.221), 01/01/2018 23:01:04

推

qwert810

01/01 23:28, 8年前 , 1^F

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elizas1201

01/02 11:04, 8年前 , 2^F

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xxzdxcc

01/02 11:10, 8年前 , 3^F

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