[閒聊] 如何擺脫生酮飲食的口臭 (中文字幕)

看板FITNESS作者 (Alan)時間8年前 (2017/12/04 23:07), 編輯推噓10(10推 0噓 7→)
留言17則, 16人參與, 9年前最新討論串1/1
https://goo.gl/NVHdgd 這次的內容是針對生酮飲食會產生的口臭問題說明，之所以會有口臭，是因為體內會有酮 體中的丙酮，這是動物脂肪新陳代謝的副產品，會在呼氣和排尿的時候排出，因此讓你有 口臭的問題。 解決方法有以下幾種，分別是喝大量的水、用薄荷精油漱口、耐心等待身體適應、充分 利用脂肪，大量的飲水可以避免口乾舌燥導致的口臭，同時會讓丙酮藉由排尿的時候排 出體外，而薄荷精油漱口則可以解決口臭的問題，但無法解決問題本身，建議讓身體隨 著時間逐漸適應生酮飲食，這時可以減少脂肪的攝取，或是用低強度的有氧運動增加脂 肪的消耗，藉此減少體內過多的丙酮，解決口臭的問題。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.145.99 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1512400022.A.456.html
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12/05 01:02, 8年前 , 1F
原來還有口臭問題。
12/05 01:02, 1F
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12/05 08:38, 8年前 , 2F
即然有負作用為什麼還要執行?均衡飲食不好嗎？
12/05 08:38, 2F
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12/05 09:16, 8年前 , 3F
以後生酮文下面都是臭的推文了 哈哈哈哈
12/05 09:16, 3F
推
12/05 10:39, 8年前 , 4F
各人是沒這個問題.......
12/05 10:39, 4F
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12/05 10:39, 8年前 , 5F
*個
12/05 10:39, 5F
推
12/05 11:24, 8年前 , 6F
矮額 會口臭
12/05 11:24, 6F
推
12/05 11:27, 8年前 , 7F
寧可胖死也不要口臭
12/05 11:27, 7F
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12/05 11:42, 8年前 , 8F
原來用聞的就可以判斷生酮粉XD
12/05 11:42, 8F
推
12/05 14:29, 8年前 , 9F
召喚生酮大師
12/05 14:29, 9F
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12/05 17:13, 8年前 , 10F
生酮的如果聚會怎麼辦XD
12/05 17:13, 10F
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12/05 23:10, 8年前 , 11F
別怕 實驗室拿一罐丙酮放桌上打開就可以了(?
12/05 23:10, 11F
推
12/06 12:50, 8年前 , 12F
大便也很臭
12/06 12:50, 12F
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12/06 13:48, 8年前 , 13F
肥宅想生酮怎麼辦XD
12/06 13:48, 13F
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12/06 14:24, 8年前 , 14F
回樓上 夏天反正已經臭酸了，再加一個口臭也沒關係
12/06 14:24, 14F
推
12/06 17:54, 8年前 , 15F
我倒覺得不是臭，但就有一種味道
12/06 17:54, 15F
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12/16 16:55, 8年前 , 16F
Hebe也生酮？
12/16 16:55, 16F
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01/06 02:27, 9年前 , 17F
口臭只會持續一個禮拜差不多 之後就會消失了
01/06 02:27, 17F
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