[問題] 運動中肌肉痠痛,想擦藥時卻抓不到位置

看板FITNESS作者 (廣志)時間6年前 (2017/10/27 21:50), 編輯推噓6(607)
留言13則, 10人參與, 6年前最新討論串1/1
請問大家會有這個困擾嗎? 運動中發現某部位肌肉很痠痛很難施力 運動結束後準備要塗藥時卻又抓不到位置了 只好憑印象亂猜 結果沒猜到,下次同樣地方又在酸 請問大家都是如何解決這個問題的呢? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.49.202.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1509112228.A.36B.html

10/27 22:08, 6年前 , 1F
吃魚油 DHA可改善記憶力
10/27 22:08, 1F

10/27 22:09, 6年前 , 2F
純推crazy126,這回覆害我噴綠茶......
10/27 22:09, 2F

10/27 22:21, 6年前 , 3F
就全部都擦!
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10/27 23:43, 6年前 , 4F
塗全身
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10/27 23:59, 6年前 , 5F
拉筋,拉到感覺特別緊繃的地方就是了吧?
10/27 23:59, 5F

10/28 00:01, 6年前 , 6F
可是你是運動拉傷了,還是只是一般的運動疲勞而已
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10/28 00:01, 6年前 , 7F
呢?
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10/28 08:19, 6年前 , 8F
一樓XDD
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10/30 10:41, 6年前 , 9F
一樓 XDDDD
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10/30 15:10, 6年前 , 10F
一樓神診斷
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10/30 18:04, 6年前 , 11F
銀杏表示:
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11/03 11:01, 6年前 , 12F
都是特定部位的話,建議找物理治療/運動按摩/教練
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11/03 11:01, 6年前 , 13F
如果不是訓練的目標肌群的話,可能是代償或是負擔太大
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