[問題] 推薦的youtube運動及減脂頻道

看板FITNESS作者 (禎禎好棒*)時間6年前 (2017/09/30 07:14), 6年前編輯推噓8(9推 1噓 21→)
留言31則, 14人參與, 6年前最新討論串1/1
目前是個健身新手 因為之前有去過一般大學健身房健身 因為不會正確使用器材，導致效果不好 也怕受傷，想問大家有推薦的那些影片教學嗎 有先爬文過，沒找到相關的！ 麻煩大家了...可能之前關鍵字搜尋錯誤 目前都是看館長、sally居多 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.227.13 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1506726862.A.FC5.html
推
09/30 07:16, 6年前 , 1F
版上一直都有人貼她的頻道 推薦Jeff 的影片。
09/30 07:16, 1F
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09/30 07:17, 6年前 , 2F
只是你說你有爬文我是覺得沒爬好吧
09/30 07:17, 2F
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09/30 08:16, 6年前 , 3F
抱歉可以問要搜尋那個關鍵字嗎？我可能真的沒有搜尋好
09/30 08:16, 3F
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09/30 08:21, 6年前 , 4F
版上alan1231005大大貼的文章看看囉。
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09/30 08:21, 6年前 , 5F
至於飲食不知道你的目標是啥就沒辦法給你建議了
09/30 08:21, 5F
噓
09/30 08:21, 6年前 , 6F
增脂減肪????? 會上PTT居然會找不到..
09/30 08:21, 6F
推
09/30 08:31, 6年前 , 7F
樓上害我笑了，到底要增加什麼
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09/30 08:42, 6年前 , 8F
抱歉打錯內容了，只是想了解一些健身，已修改文章
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※ 編輯: lucky23027 (61.222.240.193), 09/30/2017 08:59:10
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09/30 10:18, 6年前 , 9F
我一開始看peeta談飲食跟排課表，看cobracamp練徒手，看
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09/30 10:18, 6年前 , 10F
健人蓋伊的深蹲教學，看jeff的臥推跟鬍子哥的硬舉。
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推
09/30 12:18, 6年前 , 11F
Fitness blander
09/30 12:18, 11F
推
09/30 14:29, 6年前 , 12F
推Jeff 都會教導運動位置
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避免受傷
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10/01 00:02, 6年前 , 14F
館長全看
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從最早的開始看
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覺得太長 可以開兩倍的加速
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推
10/01 00:19, 6年前 , 17F
推Whitney Simmons 覺得她的是看過最實用的
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推
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推樓上的女神！！！她的影片幾乎都是訓練 聽不懂英文看
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10/01 06:10, 6年前 , 19F
動作也可以！
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推
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Fitting Room TW有翻
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10/01 20:14, 6年前 , 21F
Athlean-X 和Athlean-XX
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推
10/02 23:00, 6年前 , 22F
館長的以前也會看，但是廢話太多，還是不推
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10/02 23:00, 6年前 , 23F
講他廢話太多還會被館粉罵不爽不要看，事實上我真沒看
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10/02 23:01, 6年前 , 24F
我建議是樓上健人蓋伊的影片，Tao的有些基本概念也好
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10/02 23:02, 6年前 , 25F
jeff的全系列都很棒
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Fitting Room TW翻譯了很多相關影片，可以追蹤
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10/02 23:04, 6年前 , 27F
如果是想走健美，可以買黃阿文的書來打打底子，缺點是
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10/02 23:05, 6年前 , 28F
教科書，而且這麼厚，其實裡面很多文字講解，還不如看
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10/02 23:05, 6年前 , 29F
影片。只不過他的書前面介紹很多基本觀念值得讀
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10/04 08:50, 6年前 , 30F
以上謝謝你們唷我都加入追蹤了
10/04 08:50, 30F
推
10/06 16:06, 6年前 , 31F
Whitney 推 超級女神
10/06 16:06, 31F
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