[閒聊] 啟動臀肌的動作 (中文字幕)

看板FITNESS作者 (Alan)時間8年前 (2017/07/23 00:15), 編輯推噓8(801)
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https://goo.gl/tPmpP9 這次翻譯的內容是在臀腿的鍛鍊前的臀肌啟動 動作包含螃蟹走路、站姿側踢、站姿後踢、臀舉、跪姿後踢、後跨步、直腿硬舉 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.129.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1500740110.A.9CD.html

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超級實用 感細
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很實用的片子XD
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推實用
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實用推
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請問影片的彈力帶哪裏買
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推,超實用的
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迪卡儂和拍賣網站都有
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