[閒聊] 啟動臀肌的動作 (中文字幕)

看板FITNESS作者alan1231005 (Alan)時間8年前 (2017/07/23 00:15)推噓8(8推 0噓 1→)

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https://goo.gl/tPmpP9 這次翻譯的內容是在臀腿的鍛鍊前的臀肌啟動動作包含螃蟹走路、站姿側踢、站姿後踢、臀舉、跪姿後踢、後跨步、直腿硬舉分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.129.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1500740110.A.9CD.html

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