[問題] 減肥之後肉還剩下來怎麼辦

看板FITNESS作者 (頑皮)時間7年前 (2017/05/31 18:54), 編輯推噓16(16推 0噓 11→)
留言27則, 20人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 小弟我現在125公斤183公分，我想要減肥先減到90公斤，但是我看到外國很多人減下來之 後只有脂肪減掉然後肉都還在然後那些肉都垂下來了.......請問各位鄉民要如何避免這 種情況? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.240.83.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1496228076.A.502.html
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05/31 19:07, , 1F
不要減太快，1個月4公斤內，營養要夠
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如果是皮的話只能手術
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很貴而且疤很大
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05/31 19:50, , 4F
你確定他垂在那邊的是肉 不是皮??
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推
05/31 19:59, , 5F
那是皮 還有 該有皮你減在慢都有皮
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05/31 19:59, , 6F
看你是要贅皮 還是要贅肉
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有沒有贅皮 減完才知道...
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05/31 20:33, , 8F
受贅皮之苦....才減不到40公斤QQ
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05/31 20:37, , 9F
你說的是皮吧...
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05/31 21:33, , 10F
我瘦完增肌，沒甚麼贅皮不過有很多類似妊娠紋的痕跡
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05/31 21:35, , 11F
減重超過25kg，多多少少有贅皮。如果在意就手術
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05/31 21:35, , 12F
我覺得速度跟個人體質有影響，太快而且沒增肌應該有贅皮
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05/31 21:36, , 13F
減下來再說，每個人狀況不同
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推
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減40多，減超級慢也還是會有
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真的要慢慢減
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sorry....口誤 是皮
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我花了兩年136->95 目前似乎還沒有贅皮困擾但還有
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06/01 10:17, , 18F
贅肉 還有中學時靠仙女餐餓瘦留下的肥胖紋
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06/01 14:16, , 19F
請慢慢…慢慢瘦下來就好，不然應該多數都會皮鬆，然後
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需要花錢看醫美，國外減肥節目也是這樣
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推
06/01 23:57, , 21F
#1P5nJuJ0 減重速度跟贅皮無關
06/01 23:57, 21F
推
06/02 09:35, , 22F
我三十個月減三十公斤，一樣有皮
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推
06/02 10:06, , 23F
不要以減體重為目標而是減體脂增加肌肉 贅皮會少非常
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推
06/03 08:30, , 24F
#1P5nJuJ0 這篇不見了
06/03 08:30, 24F
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06/04 15:59, , 25F
贅皮不會復原嗎
06/04 15:59, 25F
推
06/06 17:34, , 26F
通常是極端節食+短時間狂瘦造成的，若是運動搭配健康飲食，
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06/06 17:34, , 27F
比較不會下垂。肥胖紋難免。
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