[問題] 大腿內側沒有肉

看板FITNESS作者 (小橘)時間7年前 (2017/05/17 17:03), 7年前編輯推噓49(49推 0噓 23→)
留言72則, 53人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位好， 第一次在這裡發文，有個困擾N年的問題想請教前輩們O.O 簡述身體狀況： 身高 - 153cm 體重 - 41kg 飲食 - 食量比一般女生大、不挑食、不喝飲料、很少吃零食甜點 三餐至少有兩餐正常，午餐和晚餐通常都吃便當(三菜一肉) 早午餐一起吃的話就是早餐店的套餐(麵包+沙拉+肉+蛋火腿+無糖豆漿) 問題： 大腿內側沒有肉，覺得不好看(以下附圖) http://imgur.com/a/jYpeX 以前國中是騎單車通勤，現在都是走路。 那時大腿用力明顯可感受到上方有肌肉，但是內側跟現在一樣空空的。 如果是增加脂肪的話有試過吃垃圾食物，可是吃到一半就受不了這種飲食方式了Orz 所以還是想利用健康的方式讓身材看起來更好，請問有什麼方法可以讓內側長出肌肉嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.239.145 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1495011793.A.4BB.html
推
05/17 17:11, , 1F
我有 我分你好了
05/17 17:11, 1F
→
05/17 17:30, , 2F
總覺得腿型是不是怪怪的? 然後看到文說中間有無縫是天生的
05/17 17:30, 2F
推
05/17 17:47, , 3F
...我有很多 分你一點好嗎？
05/17 17:47, 3F
推
05/17 17:47, , 4F
PO文有附圖，推一個XD 女生的腿這樣才是主流吧~
05/17 17:47, 4F
想要再肉一點，上半身沒有看頭只能靠下半身了(炸飛
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05/17 17:48, , 5F
少女時代gee裡面有螃蟹步，要不練練？~
05/17 17:48, 5F
好喔感謝
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05/17 17:48, , 6F
認真 這是腿型問題 代表你的腿不是直的 應該無解 除非吃胖
05/17 17:48, 6F
完全沒有想過是腿型的問題=口=!!!!!
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05/17 17:49, , 7F
吃胖就長肉了 要壯一點做深蹲
05/17 17:49, 7F
好!!!
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05/17 17:49, , 8F
練重訓雕塑大腿內側也有用 但我是變小...
05/17 17:49, 8F
效果因人而異是嗎o.O
推
05/17 18:27, , 9F
我有很多可送你
05/17 18:27, 9F
推
05/17 18:42, , 10F
我的送妳
05/17 18:42, 10F
推
05/17 18:54, , 11F
羨慕大腿縫QQQ
05/17 18:54, 11F
不用羨慕啦，下半身是瘦的人通常上半身也是平的O_O 還會被自己的媽媽嘲笑是"難民的腳"，不然就是常常被鄰居關切說是不是吃不好ˊ_>ˋ
推
05/17 19:22, , 12F
真好 我也可以送妳
05/17 19:22, 12F
推
05/17 19:47, , 13F
我通通送給妳
05/17 19:47, 13F
推
05/17 19:54, , 14F
其實我也覺得大腿縫跟腿型有關?
05/17 19:54, 14F
推
05/17 20:03, , 15F
天生的，我168/49有縫，一路到現在60還是有縫，拿東西小心一
05/17 20:03, 15F
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05/17 20:04, , 16F
點，不要掉了還想拿大腿接就好。
05/17 20:04, 16F
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05/17 20:19, , 17F
我超多送妳不用客氣…
05/17 20:19, 17F
推
05/17 20:45, , 18F
看起來是腿不直啊 這腿型問題 無解
05/17 20:45, 18F
推
05/17 20:46, , 19F
送妳肉 都送妳 祝妳腿內側長出滿滿上面大家送妳的肉XD
05/17 20:46, 19F
推
05/17 21:10, , 20F
樓上真是滿滿的祝福啊XDD
05/17 21:10, 20F
推
05/17 21:30, , 21F
炫耀文
05/17 21:30, 21F
不是=口=
推
05/17 21:31, , 22F
增肌
05/17 21:31, 22F
感謝大大們的熱心解答，還讓我收到 滿 滿 的　 大～ 腿～　肉～ 從回覆看來腿型可能有問題，有機會的話再去矯正腿型！ 目前的話就先練大腿肌囉:3 ※ 編輯: mu1007 (220.134.239.145), 05/17/2017 21:59:42
推
05/17 22:03, , 23F
看起來像輕微O型腿 你google看看
05/17 22:03, 23F
推
05/17 22:04, , 24F
05/17 22:04, 24F
→
05/17 22:06, , 25F
我156,5x，大腿也是併不起來吃胖時也差不多
05/17 22:06, 25F
不過真心認為這樣的大腿很好看!!!
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05/17 22:19, , 26F
原po跟樓上膝蓋併得起來嗎？
05/17 22:19, 26F
推
05/17 22:22, , 27F
我很多可以送你…
05/17 22:22, 27F
推
05/17 22:22, , 28F
膝蓋併得起來就不是O型腿，就是很令人羨慕的美腳啦
05/17 22:22, 28F
剛剛GOOGLE了一下~ 覺得不像O型也不是X型，就是不知道為什麼大腿中間縫這麼大！ 之所以上來發問，是因為大腿用力的時候可以感受到前方、外側、後側都有肌肉，但是內側偏偏就沒有，非常納悶。 自己看是覺得很畸形啦，膝蓋往內側凸得很明顯~"~ ※ 編輯: mu1007 (220.134.239.145), 05/17/2017 23:23:17
→
05/17 23:34, , 29F
腿型，可能骨盆歪了需要矯正
05/17 23:34, 29F
推
05/17 23:56, , 30F
相撲深蹲試試看
05/17 23:56, 30F
推
05/18 00:26, , 31F
膝蓋那邊的扭曲角度感覺不太自然？可能需要矯正
05/18 00:26, 31F
推
05/18 02:03, , 32F
跟妳一樣高 我45 真心認為不是腿型 是妳太瘦 吃胖就長肉了
05/18 02:03, 32F
推
05/18 02:56, , 33F
覺得是腿型的問題 腿很美 直的話更美
05/18 02:56, 33F
推
05/18 05:42, , 34F
我認為不是光胖不胖，我大腿算直，年輕時165/48都沒有腿縫，
05/18 05:42, 34F
→
05/18 05:42, , 35F
現在慢跑三年多雖然60公斤但是大腿中間最寬有大概2公分
05/18 05:42, 35F
推
05/18 08:50, , 36F
我是有點X型腿 之 就算我胖也有縫哈哈哈
05/18 08:50, 36F
推
05/18 09:00, , 37F
這是天生腿型x型腿吧 不是沒肉
05/18 09:00, 37F
推
05/18 09:14, , 38F
很明顯是x型吧
05/18 09:14, 38F
網路上估狗到的X型腿是說：膝蓋可以併在一起但足部併不攏，大腿小腿間都有縫隙。 除了有縫隙之外，我的膝蓋跟足部也可以併在一起啊囧
推
05/18 10:29, , 39F
重訓 而且妳41是想要線條飽滿而不是吃肥吧
05/18 10:29, 39F
吃肥是最後手段啦，畢竟有肌肉又可以練的話當然是最好不過的。
推
05/18 10:56, , 40F
我的肉送你﴿??
05/18 10:56, 40F
推
05/18 12:21, , 41F
我的是XO型腿，更慘QQ ，我的內側肉也能分你
05/18 12:21, 41F
不知道網路上的資訊正不正確，比較少XO型腿的文章，是膝蓋與足部可以靠攏但小腿分很開？ 那我是膝蓋與足部可以靠攏但是大腿分很開是=口=? ※ 編輯: mu1007 (220.134.239.145), 05/18/2017 14:24:54
推
05/18 14:13, , 42F
我超多，可以全部送你
05/18 14:13, 42F
推
05/18 14:15, , 43F
我也可以送妳別客氣...
05/18 14:15, 43F
推
05/18 14:21, , 44F
感覺是x型腿 需要做矯正吧
05/18 14:21, 44F
推
05/18 15:15, , 45F
真好 我超多
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推
05/18 15:29, , 46F
對，我的就是大腿合的起來但小腿分很開的那種
05/18 15:29, 46F
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05/18 15:30, , 47F
而且我的足部也是合的起來，我的也很謎
05/18 15:30, 47F
推
05/19 08:26, , 48F
試試看綁腿帶？
05/19 08:26, 48F
推
05/19 08:44, , 49F
送你
05/19 08:44, 49F
推
05/19 10:17, , 50F
判斷腿型除了標準五點併攏的以外，其他是有嚴重程度分別
05/19 10:17, 50F
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05/19 10:17, , 51F
的，主要還是看腿彎曲的夾角，原po足部雖然可以併起來，
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但大腿到膝蓋的角度不好(這種角度也可能和骨盆寬度有關
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05/19 10:17, , 53F
係)，小腿到腳踝角度也有問題。看起來就是大腿過細的X型
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05/19 10:17, , 54F
腿(所以才跟網路圖片不像)，不管哪種都建議看醫生處理，
05/19 10:17, 54F
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05/19 10:17, , 55F
否則長久可能對膝蓋不會好。
05/19 10:17, 55F
推
05/19 10:21, , 56F
我自己腿是標準五點併攏的筆直腿型都被醫生說膝蓋受力不
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05/19 10:21, , 57F
夠好，如果非標準腿型可能會壓力更嚴重
05/19 10:21, 57F
推
05/19 10:53, , 58F
好羨慕哦…我的是滿到磨擦會痛…> <"…
05/19 10:53, 58F
→
05/19 11:28, , 59F
建議還是去醫院檢查看看聽醫生怎樣講，最近小孩腳跟歪斜
05/19 11:28, 59F
→
05/19 11:29, , 60F
去看骨科後聽到是足弓的問題~ 醫生會有建議的處理方式~
05/19 11:29, 60F
→
05/19 15:14, , 61F
好的！感謝大家幫我解答m(_ _)m
05/19 15:14, 61F
→
05/19 17:07, , 62F
走路有沒有內八？著地重心會在腳掌外側嗎？
05/19 17:07, 62F
推
05/19 17:10, , 63F
試試看走路時重心往內移放在大姆指前的腳掌
05/19 17:10, 63F
推
05/19 20:08, , 64F
我有滿滿的大腿肉~~~送你不要客氣
05/19 20:08, 64F
推
05/19 21:02, , 65F
想要這種腿QQ
05/19 21:02, 65F
推
05/19 22:41, , 66F
X型可找物理治療所
05/19 22:41, 66F
推
05/20 22:43, , 67F
肉分你+1 我超想沒肉的大腿縫
05/20 22:43, 67F
推
05/21 01:19, , 68F
QQ 兩隻腿跟我一隻差不多
05/21 01:19, 68F
→
05/22 22:05, , 69F
羨慕....內側超難減
05/22 22:05, 69F
推
05/24 11:36, , 70F
這腿 我ok
05/24 11:36, 70F
推
06/05 22:45, , 71F
可以去建築美學健身房專打歐美系臀腿
06/05 22:45, 71F
推
06/20 00:52, , 72F
乾 羨慕嫉妒恨
06/20 00:52, 72F
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