[問題] 吃不到基代該吃什麼

看板FITNESS作者 (樹哥)時間7年前 (2017/04/15 19:01), 編輯推噓7(8推 1噓 11→)
留言20則, 12人參與, 4年前最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 剛剛去康是美量體脂 突然發現基代比想像中的高 體重91 體脂27 基代好像19XX 可是平常好像吃到19XX就飽了 是不是要吃到基代加兩三百啊 那該吃什麼呢 ----- Sent from JPTT on my Samsung SGH-N075T. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.104.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492254065.A.A5F.html
推
04/15 19:28, , 1F
機器算參考用，看體重變化變重就表示吃太多 反之就是吃
04/15 19:28, 1F
→
04/15 19:28, , 2F
太少
04/15 19:28, 2F
推
04/15 22:53, , 3F
你如果吃不到最好會胖 光合作用嗎
04/15 22:53, 3F
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04/16 01:30, , 4F
光合作用XDDDDDD
04/16 01:30, 4F
推
04/16 01:58, , 5F
光合 XDDDD
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04/16 01:59, , 6F
光合作用。
04/16 01:59, 6F
推
04/16 02:10, , 7F
陽光空氣水XD
04/16 02:10, 7F
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04/16 06:48, , 8F
好啦謝謝意見 不過現在食量真的比較小了
04/16 06:48, 8F
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04/16 06:56, , 9F
因為之前在醫院住了很久
04/16 06:56, 9F
推
04/16 11:13, , 10F
光合作用XD
04/16 11:13, 10F
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04/16 11:45, , 11F
好啦別在鞭了
04/16 11:45, 11F
推
04/16 12:20, , 12F
可以補堅果類，40g就250卡了
04/16 12:20, 12F
推
04/16 15:44, , 13F
我幫你吃
04/16 15:44, 13F
推
04/16 16:45, , 14F
先確定"算出自己吃到19XX"這件事情是正確的
04/16 16:45, 14F
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04/16 16:47, , 15F
如果沒有漏量隱藏熱量 吃堅果或蔬菜水果或是大燕麥片啊
04/16 16:47, 15F
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04/17 10:57, , 16F
了解了 不該太介意熱量 謝謝
04/17 10:57, 16F
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04/25 19:13, , 17F
還在少吃多動喔 那根本是過時的想法
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04/25 19:14, , 18F
吃不到基代 你是用光何作用在維持身體能量的輸入嗎
04/25 19:14, 18F
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04/25 19:15, , 19F
熱量不足才會胖 碳水吃的高 也會肥
04/25 19:15, 19F
噓
08/17 06:45, 4年前 , 20F
08/17 06:45, 20F
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