今天為了體脂肪與友人大吵一架
我並沒有在健身
所以來問問專業版友的意見
12隨意讓我長長知識也好
前情提要：
女性，身高165、體重約65
體脂34%、肌肉比43%
（我也不知道肌肉比是什麼，她說是機器量的）
爭吵點1
我說體脂是不是太高了
降下來對「健康」比較好
她就批哩啪啦開始飆我說
我沒三高沒心臟病沒糖尿病
（上一次健檢我也不知道是什麼時候，不過近3年沒有就是了）
哪裡不健康了
只是比較容易感冒
體脂跟健康一點關聯都沒有
爭吵點2
我提到她常常碰一下就喊痛的受不了
是不是骨折了
或是容易心悸喘不過氣
她也說會骨折也是骨質有問題
跟肌肉有沒有包覆沒關係
而且她耐痛點本來就比較低
心悸、喘不過氣是支氣管的問題
支氣管爛是天生的
也跟體脂太高沒關聯
而且這些都是在她「瘦」的時候就有的毛病
（她之前是瘦的近幾年來才變大的
前後大概多了10-15公斤左右
據她的說法是內分泌失調+作息顛倒+服用藥物的關係）
所以跟體脂更沒關係
爭吵點3
她提到，降了又怎樣？
等到代謝差了、或是老了的時候
還不是照樣會升回來？
身材還不是照樣走樣？
那現在追求這些東西有什麼意義？
有些人就是天生體質的問題
強求這些數字一點都不客觀
身體好不好健不健康看這些數字都不準
歡迎版友回覆
我們的觀念是不是哪裡有誤
感謝回答
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