[問題] 請問哪裡可以學會啞鈴的使用?消失

看板FITNESS作者時間7年前 (2017/02/12 23:28), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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Hello 各位先進, 如題,小弟最近拿到一個啞鈴, 看了半天的Youtube,還是不明究裡,看不懂,書也翻了好多次 想說是否透過健身房,或是工作室的指導,會比較清楚? 懇請各位給個建議 Thanks a lot. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.12.215.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1486913319.A.8F5.html
推
02/12 23:32, , 1F
司博特滿多啞鈴的文章，可以看看
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02/12 23:38, , 2F
"一個"是真的很難用，一組(不同重量)會好一點。當紙鎮吧
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推
02/13 00:38, , 3F
看yt為何會不明究理？ 深蹲、背胸、手臂、肩 都能練啊
02/13 00:38, 3F
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