[問題] 熱量計算是否有誤消失

看板FITNESS作者TNC時間7年前 (2017/01/11 12:39)推噓8(8推 0噓 3→)

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最近遇到一個蠻奇怪的問題早餐內容兩種選擇 1.外食: 早餐店，起士蛋三明治一分+無糖豆漿或不喝任何東西 2.自己煮:義大利麵100g+水煮蛋或無油煎蛋*2+起士一片+200g蔬菜選擇2的熱量約:350+50*2+50+40 = 540卡選擇1假設不喝飲料應該小於2的熱量但是選擇1可以撐到中午，選2則是吃不飽甚至在早上加吃一點堅果或水果依然非常餓也就是說選擇較多營養素，總熱量也較高的食物反而吃不飽QQ 這是因為熱量估算有誤嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.185.98 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1484109551.A.6F9.html

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jacko1

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jacko1

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tobeaking

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