[問題] 感覺身體很需要糖...消失

看板FITNESS作者時間7年前 (2016/11/14 07:47), 編輯推噓4(403)
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剛剛健身完半小時 Mars的乳清也喝了 有小吃一點澱粉類 但還是感覺身體亟需糖分.. 不然身體一整個都沒力氣 腦波在弱一點可能就去買超商飲料了 請問這種情況要吃什麼比較好 還是在休息一下等澱粉轉化 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.164.203 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1479080843.A.1BE.html

11/14 07:49, , 1F
那叫去吃巧克力啊 這樣一直不吃糖感覺血糖會過低
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11/14 07:53, , 2F
這麼虐待自己幹麻,你有這樣的意志,就相信你的惱波去
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補充糖分吧
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不來根香蕉嗎
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不是糖中毒?
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蜂蜜比精糖好
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11/14 18:48, , 7F
我也有一樣感覺...QQ
11/14 18:48, 7F
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