我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是
基本資料
性別：女
年齡：47
身高：158
體重：73（此重量不含左腿）
BMI：無法計算（後述）
體脂率：無法測量（後述）
手機排版請見諒。
這一年媽媽被陸續診斷出有糖尿病、高血壓及肝炎，想趁著暑假為她準備三餐和減肥計畫
，但不知道如何計算基代及運動。
身障狀況：左腿截肢（殘肢約剩大腿1/3），因殘肢過短、右腿有損傷，無法靠義肢行走
，偶爾會拿拐杖站個兩三分鐘或坐著活動上半身。
1. 以她的狀況，我該如何計算基代及BMI？（其實就是算出含左腿的重量，但我不會算啊
啊～～）
2. 有什麼適合此種身障者的有氧、無氧運動呢？還是先以飲食控制為主呢？（游泳暫不
考慮，媽媽蠻在意殘肢外觀）
3. 手握式的體脂計，對於這種狀況的使用者會有額外的誤差嗎？有其他符合此條件且能
居家測量的儀器嗎？
麻煩各位板友集思廣益，幫助小妹改善媽媽的健康，感謝m(_ _)m
（手機編輯一直吃字，部分重打，內容可能有少許更動...orz，以下用推文回覆）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.181.239
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1468248827.A.F31.html
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謝謝L大及g大，因為我還是學生，家裡狀況目前可能無法請教練，所以想從我能幫忙的開
始，但光飲食控制第一步—算基代我就卡關了orz
另外媽媽現在有照糖尿病衛教開始限醣及不吃油炸、動物皮。
推
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謝謝d大，媽媽受傷十年了，醫生說繼續復健幫助不大，建議可以從減重減輕腿腳負擔下
手
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對了可以問醫生（驚）下次回診我再請媽媽問看看，謝謝s大
※ 編輯: CL1023 (180.217.181.239), 07/11/2016 23:45:26
※ 編輯: CL1023 (180.217.181.239), 07/11/2016 23:50:22
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