[問題] 家用雙槓器材?

看板FITNESS作者 (dragoninnantou)時間8年前 (2016/07/03 02:01), 8年前編輯推噓4(405)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 小弟跟爸媽脊椎都有點問題,想在家弄個雙槓吊著用地心引力拉脊椎 掛門的簡易雙槓在家中不太適合,家中都是落地窗的門,沒地方掛 看到網路上還有在賣那種直立的雙槓組,可以做屈膝抬腿的 不知道有沒有前輩使用過類似產品,脊椎尾端車禍過,後背肌肉比較弱 看到可做屈膝抬腿這動作蠻心動的,看起來應該可以掛TRX吧? 不知道前輩有沒有什麼想法或建議呢?謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.155.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1467482484.A.444.html

07/03 02:37, , 1F
先問復健科醫師?
07/03 02:37, 1F

07/03 02:49, , 2F
說只要不會疼痛,不勉強都可以
07/03 02:49, 2F

07/03 07:42, , 3F
有倒著放專用設備吧?
07/03 07:42, 3F
看到立架想說平常可以曬衣服 哈哈哈

07/03 09:47, , 4F
不考慮門上槓嗎?單槓重力拉脊椎比雙槓好吧
07/03 09:47, 4F

07/03 09:48, , 5F
曲膝抬腿門上槓也可做啊
07/03 09:48, 5F

07/03 09:49, , 6F
掛門的不是雙槓吧?害我搞錯了
07/03 09:49, 6F

07/03 09:50, , 7F
單槓 雙槓?
07/03 09:50, 7F
看產品名稱寫雙槓 其實我不知道差異在哪

07/03 12:41, , 8F
兩張一樣高的椅子
07/03 12:41, 8F
我媽上半身力量不夠,做起來有困難

07/03 13:40, , 9F
如果你說的是室內單雙槓架 重量都滿輕的 掛TRX可能撐不住
07/03 13:40, 9F
露天看到三千六左右的 重量約 十幾公斤 也是擔心掛不住 ※ 編輯: dragonnantou (36.232.155.209), 07/03/2016 20:14:15
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