[新聞] 不知食物熱量、營養素 線上營養師幫你算
不知食物熱量、營養素 線上營養師幫你算
2016年05月31日12:41(蘋果即時)
做完健檢看到血壓、血糖等檢查報告數據出現紅字,若未積極改善,恐引發心血管
疾病,或吃東西只算熱量不看營養素,即使少油少鹽,仍可能營養失衡。台北醫學
大學保健營養學系研發付費線上營養師APP,美食上桌後,立刻拍照上傳,線上營
養師會精算食物熱量及營養素攝取比率,讓民眾藉由調整一日三餐,降低血壓、血糖,
遠離疾病。
北醫大保健營養學系主任謝榮鴻表示,線上營養師APP使用者只要輸入身高、體重、
年齡等資料,並將一日三餐或當天食用的點心、零食拍照上傳,營養師就會分析攝取
多少熱量,並計算一日所需的六大類食物,包括水果、蔬菜、油脂、豆魚肉蛋、乳品
、全穀根莖是否已超量或不足。
謝榮鴻指出,APP資料庫現也納入30家各大連鎖速食店、北醫周邊餐廳、滷味小吃攤
等食物熱量及營養,目前已開放免費版APP供一般民眾下載,民眾可將三餐食物上傳
比對資料庫,計算一天攝取食物的熱量與營養,而若要有營養師幫忙計算,則需下載
付費版,營養師會每天出具分析報告,讓民眾調整一日三餐的熱量與營養,以降低
血壓、血糖,遠離疾病。
(沈能元/台北報導)
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160531/874682/
我也超想下載來用的,感覺很適合要減脂、減重的朋友XD
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