[問題] 月經不正常(不來)是不是會變胖
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本身是學生,學業壓力一直都蠻大的,忘記是何時開始月經就會不正常,有時是1、2個月
沒來,然後就去看中醫,就又來,正常可能沒幾次就又會沒來,去看西醫檢查還好是沒照
出什麼,也就只是開黃體素什麼的。最近總覺得沒怎麼特別多吃或改變飲食也在變胖!!
想請益一下,以下是我的飲食和作息等
身高155 體重今年到現在從43→46!(最近簡直不敢量了搞不好有再胖一點…)
一直都蠻注重飲食的:
早餐:多半是全麥饅頭或牛奶饅頭+無糖豆漿 or 紫米飯糰 or 馬可先生的雜糧麵包
午餐:學校的 飯吃不多就蠻飽,大概是半碗吧 不太愛吃肉 但會逼自己吃一些(幾小塊
)很愛吃菜 菜都吃比較多 不喜歡喝湯
晚餐:壽司(不是豆皮的)or 炒飯 or 自助餐(飯還是半碗/沒肉)or 湯麵啊之類的…
………就很雜
其他:飯前多會吃水果、餐餐之間沒有吃零食的習慣、不特別愛甜點、飲料都喝無糖
沒有在節食或刻意減肥 以前也沒有用奇怪的方式減肥的經驗
運動:每週至少2次 通常會到3次 且有半小時,打羽球or跑步or快走
在家還會做做仰臥起坐跟深蹲之類的幾乎每天15分
所以!為什麼還一直胖啊~~~是不是內分祕失調了@@ 感謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.113.91
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※ 編輯: supersymmetr (36.237.113.91), 05/01/2016 13:08:05
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