[問題] 體力的進步會有大躍進的臨界點嗎?
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想問大家一下喔!
就是小弟我前陣子剛開始執行運動計畫的時候
都是一天重訓 一天休息
一天游泳 一天休息
這樣的規律 而且我還嫌這樣太累 有點多
但是最近這兩周好像突然越過了一個神奇的臨界點
我突然變成 一天重訓 一天游泳
每天不運動一下就覺得怪怪的
而且覺得很輕鬆
這算是一種突破高原的現象嗎XDD???
這種爽快感說不上來 已經持續兩周了 非短期現象
所以之後是還會一直突破點嗎???
還是會越來越難遇到??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.100.72
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1448810101.A.03D.html
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