[問題] 騎xbike膝蓋會痛

看板FITNESS作者hungchingsu (vicky)時間8年前 (2015/08/24 17:52)推噓5(5推 0噓 2→)

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 手機排版請見諒潛水了一段時間，也買了xbike回來騎前陣子到日本自助旅行，每天都走很多很多路到第三天左側膝蓋開始痛，第四天之後爆痛走路都只能一跛一跛回台後趕快去看醫生醫生說我滑液囊發炎，關節積水吃了一陣子藥，休養後康復但醫生說不太可能是我走兩三天就這樣應該是長久下來累積出來的自助旅行只是爆發點最近又恢復騎xbike 因為久未運動，想慢慢增加強度剛開始前面幾天還好一天一天增加到我大概騎4.50分鐘膝蓋就會開始不舒服就只好趕快休息我座墊高度大概調到腳伸直，膝蓋微彎騎的重量也調到最輕往後一兩格速度也不算快想請問是我騎的姿勢不正確嗎？為什麼會有這種情形？我該怎麼調整？謝謝大家：） -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.180.201 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1440409968.A.E48.html

推

momoattempt

08/24 18:03, , 1^F

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推

IMPcsc

08/24 18:49, , 2^F

08/24 18:49, 2^F

喔對了！醫師有照超音波說我髕骨外翻，但不嚴重，他說不需要進一步治療 :) 我是看骨科醫師的 ※ 編輯: hungchingsu (111.82.180.201), 08/24/2015 18:55:50

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steven211

08/24 20:12, , 3^F