[討論] 重訓精神也會變好的原因是?
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我原本以為只有游泳完精神會變好
因為血液循環變暢通 這很好理解
不過最近發現重訓完精神變好的效果居然不輸游泳
是因為重訓的過程也會促進血液循環嗎??
還是說因為運動就會分泌多巴胺?
我印象中我以前都是重訓完會累耶
怎麼最近變了XDD
想討論一下 重訓身體的後續反應跟游泳最大的差異在哪~
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