[問題] 平板式使不上力(附上照片)
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最近在練平板式的時候，
特地照鏡子檢查姿勢，
發現我一直都會有屁股偏高的情形
像這樣：
http://i.imgur.com/YXjTCUr.jpg
但其實肚子還是有稍稍使得上力
結果我調整了姿勢，讓屁股與背成一直線：
http://i.imgur.com/p0UUMsP.jpg
肚子整個掉下來了！ 完完全全使不上力
想把掉下來的肚子用力縮平都沒辦法出力！
而且肚子看起來比平常還要大上許多許多。
(這是平常肚子收縮用力但沒有刻意吸肚子的樣子 http://i.imgur.com/40fR5AV.jpg)
這點讓我十分苦惱，
是我姿勢做錯了嗎？為甚麼屁股跟背成一直線後腹部完全完全不能施力了呢？
平常腹部都有做其他肌力訓練，
像是 藥球轉體、反捲腹等
應該不至於完全肌肉無力才對
希望體適能版各位厲害的版友們可以幫忙解惑 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.97.252
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1436116057.A.EEB.html
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