[問題] 疑似貧血

看板FITNESS作者 (goo-lover)時間9年前 (2015/06/24 00:56), 編輯推噓6(605)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 本人從去年六月開始騎健身車,運動時間都是一個小時,且為每天固定,身型已有明顯差 異,但到六月出生理期後,身體狀況明顯劇烈衰退,感冒就算了還很容易頭暈,所以前一 陣子騎完有快暈倒的感覺,歇息一周後前天再挑戰,也只騎了二十分鐘,眼前一陣暈眩, 又是快暈倒的感覺 所以想問版上各位夥伴們,遇到這種狀況我該改變運動嗎?或是該如何調適呢?? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.241.129.153 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1435078598.A.5CE.html

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不舒服就把強度降低,如果還是持續就去看醫生做檢查
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我遇過跟你一樣狀況,做體檢都沒問題,但醫生說我
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心跳過慢,後來把強度減弱就沒再發生過,我那時候速
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度按到10吧狂踩20分鐘很暈很想吐,心跳忘記多少
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覺得自己可能貧血的話還是先去醫院體檢會比較好
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身體不舒服就要去去看醫生
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血糖太低也有可能頭暈無力
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需增加蛋白質補充
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我之前也這樣,可以跑十公里的體力(跑一年),體力
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變好卻容易頭暈 ,檢查有缺鐵性貧血後來也吃鐵吃到
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好了。但還是暈,發現只要降低運動強度就會改善很多
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