[閒聊] 有動就會瘦

看板FITNESS作者 (carol)時間9年前 (2015/04/16 11:11), 9年前編輯推噓8(10推 2噓 13→)
留言25則, 17人參與, 最新討論串1/1
記得之前有人說過有動就會瘦 只是效果和效率的高低不同而已 所以假設以一個沒有減肥目標的人來說 飲食還有其他生活習慣如果都相同 完全不運動&規律一個禮拜慢跑2次持續一年 兩者會出現體態上的不同嗎 還是只有健康程度會有差異而已 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.124.249.5 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1429153895.A.1CD.html
推
04/16 11:17, , 1F
一個禮拜兩次只是跑身體健康的吧
04/16 11:17, 1F
→
04/16 11:20, , 2F
兩次跑量不小會有差
04/16 11:20, 2F
推
04/16 11:30, , 3F
有差 常動肌肉常使用 身體組成比例就有差 自然體態會
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→
04/16 11:30, , 4F
不同
04/16 11:30, 4F
噓
04/16 11:44, , 5F
不想動就別動
04/16 11:44, 5F
只是閒聊而已啊 我平常也是有在好好運動的 別兇嘛~
推
04/16 12:24, , 6F
可能體重差不多但是體態會有差，但是不是那種跑10分鐘的…
04/16 12:24, 6F
推
04/16 12:28, , 7F
我一個禮拜也頂多跑兩次啊 這樣每個月都有跑到1百多k
04/16 12:28, 7F
推
04/16 12:30, , 8F
每個人的新陳代謝不一樣，運動的質或量或正確都有影
04/16 12:30, 8F
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04/16 12:30, , 9F
響
04/16 12:30, 9F
噓
04/16 13:43, , 10F
怎麼可能會一樣 消耗的熱量就不一樣 但是還是要看你運動
04/16 13:43, 10F
→
04/16 13:43, , 11F
的量是多少
04/16 13:43, 11F
推
04/16 13:46, , 12F
跑步一段時間就會開始瘦不下去 所以只好 增加跑量 或是
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04/16 13:46, , 13F
提高速度了
04/16 13:46, 13F
※ 編輯: cc0124 (101.15.195.201), 04/16/2015 14:12:20
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04/16 15:54, , 14F
是時候抓個雙胞胎來觀測了 XDDDD
04/16 15:54, 14F
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04/16 16:41, , 15F
Herman兇兇QAQ 不想動的是貓貓啊
04/16 16:41, 15F
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04/16 17:40, , 16F
給他一個變因 就達新的平衡 平衡後就維持不變
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推
04/16 21:24, , 17F
還真不一定會瘦，我跑步常看到一個女性同志，跑了快一年
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04/16 21:25, , 18F
，體態都沒什麼變，還是胖胖的，重點她至少都跑十來圈
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04/16 21:26, , 19F
(400公尺)，可能是因為她一周只跑一到二次吧，看她那麼
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04/16 21:27, , 20F
努力，才覺得胖得人減肥真辛苦。
04/16 21:27, 20F
推
04/16 21:49, , 21F
推抓雙胞胎做實驗XD
04/16 21:49, 21F
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04/17 13:48, , 22F
有一定強度的運動的基代會高於不運動 故體態會有差
04/17 13:48, 22F
推
04/18 16:18, , 23F
那個女生沒跑可能更慘，基因不同阿
04/18 16:18, 23F
推
04/19 03:29, , 24F
跑步一段時間瘦不下來.... 我靠跑步 瘦快二十公斤
04/19 03:29, 24F
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04/19 03:29, , 25F
別把話說得太滿吧
04/19 03:29, 25F
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