[閒聊] 跑步起紫紅水泡

看板FITNESS作者 (麟)時間10年前 (2015/04/15 16:26), 編輯推噓2(2推 0噓 11→)
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小弟平常大概兩三天跑一次 大概跑五圈左右 前幾天狀況較好就多跑幾圈 回到家後就起水泡(也不是第一次了 但這次是個紫紅色的水泡 想請教有沒有相關經驗該如何處理？ 還有預防起水泡的方法 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.70.6.63 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1429086406.A.B45.html
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鞋子合腳很重要, 我的跑鞋稍大, 一開始也很常起水泡
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後來鞋帶刻意拉緊就沒起過水泡了
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襪子好像也會是原因, 如果找不到原因可以試試看貼透氣膠布
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蠻多人跑馬都會貼的 不過你這距離 應該還是鞋子襪子的問題
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襪子太薄算嗎？
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紫色水泡怎麼辦？？
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推
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消毒後用滅菌針放血，包紮
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鞋子跟腳有空隙才會起水泡，鞋帶要綁緊。聽說五指襪有助於
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預防水泡，你可以試試看
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感謝各位
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襪子太薄有差，還有襪子鬆鬆的跟腳掌有一點點空隙也會
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最好就是買厚襪子貼合整個腳掌，鞋子大小也要剛好
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推
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襪子比較滑也容易造成細小的滑動，也可能起水泡
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