[閒聊] 運動的素質

看板FITNESS作者 (卜)時間9年前 (2014/10/22 16:08), 9年前編輯推噓8(8推 0噓 17→)
留言25則, 12人參與, 最新討論串1/1
看大家常說窩菌很爛的評語 我想應該也沒人會說他們的好話 XD 但今天我想說的是會員的素質 待在窩菌健身房打混了一陣子 看到一堆拿著手機做重訓的人 做沒幾下就休息 然後就開始滑手機看臉書傳line 看他的休息時間比做的時間還長 佔著矛坑不拉屎的 感覺健身房就是你家 還有一種就是用完槓片也不會歸位 不歸位就算了 還拿一堆 丟在地上 做完沒力收拾了嗎 XD 培養運動的習慣是很好 培養運動的素質會更好 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.32.61 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1413965315.A.43B.html ※ 編輯: Tiesto (118.170.32.61), 10/22/2014 16:09:16
推
10/22 16:26, , 1F
其實這些現象不只萵苣,應該所有健身房多少都會有...
10/22 16:26, 1F
→
10/22 16:35, , 2F
到處都有這種人
10/22 16:35, 2F
推
10/22 16:47, , 3F
這種人哪裡都有
10/22 16:47, 3F
→
10/22 19:23, , 4F
台灣人素質的確還很多可以加強的
10/22 19:23, 4F
→
10/22 19:27, , 5F
雖然我目前的訓練有些動作就是練一組休息很久的那種
10/22 19:27, 5F
→
10/22 19:27, , 6F
不過我沒在划手機啦 都抬頭看電視
10/22 19:27, 6F
→
10/22 19:29, , 7F
槓片啞鈴也都會歸位 這是禮貌
10/22 19:29, 7F
→
10/22 19:29, , 8F
雖然我也知道大多數休很久的人不是因為他們的訓練方式
10/22 19:29, 8F
→
10/22 19:30, , 9F
是如此，而是根本在交作業打卡，不過還是想強調是有那種
10/22 19:30, 9F
→
10/22 19:30, , 10F
需要休息很久的訓練方式的 我個人是3~5分鐘
10/22 19:30, 10F
推
10/22 20:05, , 11F
老實說專心練自己的就對了 遇到佔位又不練的就客氣的問能
10/22 20:05, 11F
→
10/22 20:05, , 12F
不能先用 沒必要練個身體還要把心情搞壞
10/22 20:05, 12F
推
10/22 20:30, , 13F
我在萵苣還遇過教練帶會員佔兩台機器的…那裡等半天。
10/22 20:30, 13F
→
10/22 20:31, , 14F
人做a機器東西佔b機器，其他會員不用做了？下次看到一定
10/22 20:31, 14F
→
10/22 20:32, , 15F
投訴。
10/22 20:32, 15F
推
10/22 23:05, , 16F
推ACE巨巨，是不知道有力量訓練跟健力嗎？
10/22 23:05, 16F
推
10/22 23:15, , 17F
練一組休息很久效果會好嗎?
10/22 23:15, 17F
→
10/22 23:17, , 18F
看你訓練的目的是什麼 還有知不知道為什麼要這樣子訓練
10/22 23:17, 18F
→
10/23 11:26, , 19F
休息時間比做的還久才是正常的吧
10/23 11:26, 19F
→
10/23 11:27, , 20F
如果你可以一直做都不用休息，那是重量太輕
10/23 11:27, 20F
→
10/23 11:28, , 21F
一般抓一組7~10下，做完頂多20秒，要休一到兩分鐘
10/23 11:28, 21F
推
10/24 01:30, , 22F
休息時間本來就三到五分鐘正常，這時間跟人聊天也被
10/24 01:30, 22F
→
10/24 01:30, , 23F
嫌，自己滑手機也被嫌，看來只能小睡一下了
10/24 01:30, 23F
推
10/26 17:46, , 24F
我的健身房也常看到~不然就是不從器材卸下槓片
10/26 17:46, 24F
→
10/26 17:47, , 25F
然後人就跑掉不見了...........
10/26 17:47, 25F
‣ 更多 Tiesto 的文章
文章代碼(AID): #1KHsO3Gx (FITNESS)