[請益]幾個問題
小弟剛來到此，對板上重訓減體脂的觀念可以理解接受
但是我現在的狀況跟本是肉雞，伏地挺身不到十下，單槓拉不上去XD
所以想問，是不是做這種沒效率扶地挺身或單槓，不如去健身房從輕的開始
另一個問題是，目前工作未定，也不敢亂買健身房的卡，所以去找了水管上
類似https://www.youtube.com/watch?v=HE_1dW6Nl00
這種的workout at home
做這種的話，跟去健身房比，效果會不會差很多
兩個問題，謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.84.15
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1413030148.A.A53.html
推
10/14 22:53, , 1F
10/14 22:53, 1F