Fw: [討論] 家裡可用的運動器材？
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作者: yhn0tgb60 (呦厚厚) 看板: ask
標題: Fw: [討論] 家裡可用的運動器材？
時間: Mon Sep 29 23:26:06 2014
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作者: yhn0tgb60 (呦厚厚) 看板: Aerobics
標題: [討論] 家裡可用的運動器材？
時間: Mon Sep 29 23:23:53 2014
http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY1T-A90052TZL
平常有跑步游泳的習慣 想特別瘦肚子
但老實說 伏地挺身和仰臥起坐 感覺動到的位置太單一了
而且坐久很無聊 ＝＝
前幾天去百貨公司 看到這檯 好像還不錯 全身都會用到力
當然腹部有特別用力到
而且手和膝蓋用力的地方 都有軟墊 做起來很舒服
想問問有沒有人有研究這個 這個好用嗎？
或是有沒有更推薦？
太難的 就不要了
http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAQ0C-A50652233
像這個就超難的 完全不知道從何練起 ＝＝
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※ 編輯: yhn0tgb60 (122.116.254.70), 09/29/2014 23:25:46
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樓上兩位大大 可以指點一下迷津嗎？
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所以應該加重 游泳的量才對嗎？
用上面的運動器材 成效不大？ 是嗎？
※ 編輯: yhn0tgb60 (122.116.254.70), 09/30/2014 00:47:03
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※ 轉錄者: yhn0tgb60 (220.135.114.185), 10/01/2014 16:29:51
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